膝关节有几种形状？
膝关节是人体的一个重要关节之一，连接大腿骨和小腿骨，让我们完成走路、奔跑、跳跃等日常活动。但是，你知道膝关节其实有几种形状吗？接下来我们来探讨一下。
平直型
平直型指的是大腿骨和小腿骨的末端在髌骨上方产生了一个平面，这类型的人相对来说韧带松弛，比较容易受伤。值得注意的是，许多长跑运动员都有这种类型的腿，这是因为需要长时间的奔跑导致肌肉十分坚实。
内旋型
内旋型是指膝盖呈现内旋角度的类型，这个类型的人相对来说稳定性较好，适合进行跳跃以及其他比较跑动跳跃的运动。
外旋型
外旋型则是相反的，指的是膝盖呈现外旋角度的类型，这个类型的人相对来说股四头肌发达，适合进行力量性训练。
瓣状形
瓣状形指的是膝盖呈现类似菱形的形态，这个类型的人相对来说韧带稳定，但常常会在双腿不同程度的劳动下出现问题，建议适当运动，坚持运动。
内收型
内收型是指下肢内扣的一种状态，这种状态下大腿骨靠近膝盖的一侧会明显突出，这个类型的人相对来说十分适合进行垂直跳跃等高度跳跃运动。
外展型
外展型则是指下肢外扩的一种状态，这种状态下大腿骨靠近膝盖的一侧会比较平整，这个类型的人相对来说比较容易进行足球或篮球等横向运动。
总之，膝关节的形态会影响到我们的体育锻炼以及运动能力，因此我们需要了解自身的类型，针对性的进行训练。
