腱关节周边的穴位
腱关节是运动中最易受伤的部位之一，所以在日常生活中保护这一部位非常重要。而通过刺激周边的穴位，可以帮助提高身体健康水平，预防和治疗腱关节问题。下面介绍一些腱关节周边的重要穴位。
足太阳膀胱经
足太阳膀胱经是与腱关节问题直接相关的经络，在穴位选择中最常被使用。膀胱经起于目内眦，向上、向后、向外穿过颅下孔，上通过枕骨下缘及颈背部，于肩胛部转折，沿脊柱后面向下，连续到足底部。在足太阳膀胱经中有一些重要的穴位，包括足三阳经穴、外丘、阳陵泉、太冲等。
足厥阴肝经
足厥阴肝经是通过脚趾部位来刺激腱关节的一条经络。肝经从脚大趾内侧的翳明穴开始，向上通过胫骨内侧，沿阴股部及腹股沟缘向下，至足厥阴肝经穴。足厥阴肝经穴距离足底最近，刺激穴位过程中可产生温暖感，有助于增加能量和锻炼腱关节。
手太阴肺经
手太阴肺经是与胸部和腿部肌肉息息相关的经络，在刺激腱关节问题时也常被使用。肺经起于肺俞穴，向下、向前、向外穿过胸壁，下行至隆突前过关，在横纹膈前与胃经相交，向下抵达腹腔。手太阴肺经的穴位包括经外穴、列缺、尺泽、少商等。
手阳明大肠经
手阳明大肠经是与手臂和手部运动有关的经络，当面临腱关节问题时也可以通过穴位刺激来进行治疗。大肠经起于迎香穴，沿鼻翼旁缘上行，进入面颊；然后由口部出来，沿下颌后缘向下行至颈部，沿胸肋到达腹部，最终在手阳明大肠经穴结束。手阳明大肠经穴位包括偏头痛穴、曲池、合谷、阳溪等。
总结
腱关节周围的穴位是有效保护腱关节的重要手段，通过刺激这些穴位可以预防腱关节问题的发生，同时也能提高整体身体健康水平。在使用穴位治疗前，建议先咨询专业医师。
