什么是肘关节外伤？
肘关节是连接上臂与前臂的关节，由上臂骨、尺骨和桡骨组成。肘关节外伤是指由于外部力量导致肘关节受伤，包括挫伤、骨折、脱臼、扭伤等。
什么是肘关节外伤的症状？
肘关节外伤的症状主要包括肘部疼痛、肿胀、皮肤淤血、活动受限等。骨折时可能会出现畸形，脱臼时肘关节会变形。对于扭伤，可能会有肌肉拉伤的感觉，严重时可能出现肌肉断裂。
如何自查肘关节外伤？
当肘部出现明显的疼痛、肿胀、皮肤淤血、活动受限等症状时，应及时进行自查。自查的方法如下：
观察肘关节的形态，看是否出现畸形，是否有明显的凹陷或肿胀。
触摸肘关节，看是否有明显的压痛感，是否有明显的骨折或脱臼感。
尝试活动肘关节，看是否存在明显的活动障碍或疼痛。
肘关节外伤的常见类型
肘关节外伤的常见类型包括：
挫伤：肘部被碰撞或摔倒，造成软组织损伤、皮肤淤血等。
骨折：肘部骨头受到外力撞击或扭曲，导致骨折。
脱臼：肘部关节受到严重的外力冲击或扭曲，导致肘关节脱臼。
扭伤：肘部扭曲或拉伤肌肉，导致肌肉、韧带、关节周围组织受损。
肘关节外伤的治疗
肘关节外伤的治疗要根据不同的病情而定。
挫伤：一般采取局部按摩、热敷或冷敷、镇痛等措施，较轻者可自行缓解。
骨折：需及时去医院拍片确定骨折位置、类型及严重程度，选择保守治疗或手术治疗。
脱臼：需及时复位，严重者可选择手术治疗。
扭伤：可采取局部按摩、热敷或冷敷、药物治疗等措施，严重者需手术治疗。
肘关节外伤的预防措施
以下是肘关节外伤的预防措施：
避免过度运动，特别是在剧烈运动前要进行充分的热身。
加强锻炼，增加肌肉的柔韧性、力量和耐力，有助于缓解肘关节压力。
正确使用肘部，如正确着地、正确使用键盘等，避免过度使用肘部。
避免外伤，如在运动中穿着适当的护具或保护装具，避免肘部受到撞击。
总之，及时自查和治疗肘关节外伤可避免病情恶化，预防措施的落实可以预防肘关节外伤的发生。
