什么是肘腕关节
肘腕关节是人体上肢的重要关节之一，连接上臂和手掌，由尺骨、桡骨和腕骨组成。这个关节不仅是人体上肢的主要运动关节之一，还连接着人体的重要神经和血管，可以说是非常重要的一个关节。
肘腕关节的位置
肘腕关节位于上肢的中部，连接了上臂和手掌，是一些重要神经和血管的交叉点。在人体的前臂，沿着肘部到手腕的方向，可以感到骨头和筋膜的交叉处，这里就是肘腕关节的位置。肘腕关节位于前臂骨骼和手掌骨骼之间，分为上、下两个小关节。
肘腕关节的主要结构
肘腕关节由三块骨头组成:尺骨、桡骨和腕骨。尺骨和桡骨是前臂的主要骨头，负责连接上臂和手腕。在尺骨和桡骨的末端，有两排手腕骨组成的腕关节，这是肘腕关节的下部分。上部分是尺骨和肱骨（上臂骨头）组成的肘关节。
肘腕关节的功能
肘腕关节是上肢的主要运动关节之一，主要负责手掌和上臂的运动和支撑。在手掌运动时，肘腕关节向左、右、上、下等各个方向旋转，使手掌可以完成各种复杂的动作。同时，肘腕关节还连接着上肢的神经和血管，提供了支撑和保护。
肘腕关节的临床疾病
肘腕关节的疾病可以是急性损伤（如骨折，脱臼等），也可以是慢性疾病（如关节炎，肌腱炎等）。急性损伤常常由于外力冲击，如跌倒或被打击等造成的。而慢性疾病则可能是日常工作或运动伤害的结果。
常见的肘腕疾病包括：
肘部疼痛综合征
肘部运动障碍
网球肘
肘关节炎
肌腱炎
保护肘腕关节的方法
要保护肘腕关节，需要注意一些基本的保护方法：
避免过度使用肘腕关节
正确地使用鼠标、键盘等办公设备
保持合适的体位
进行适当的伸展运动
此外，在进行一些需要用手的运动时，如打篮球、握拳等，也要注意合理的使用肘腕关节，避免过度磨损和损伤。如果发现肘腕关节有异常症状，如疼痛、发红、肿胀等，应及时就医。
