在现代健康观念中，氨糖软骨素对于关节健康的重要性逐渐被大众所认知。中医虽无氨糖软骨素之名，却有着与之相关的独特理念和补充方法。
氨糖软骨素主要作用于关节软骨，有助于修复受损软骨、减轻关节、改善关节功能等。从中医理论来看，主骨生髓，关节的健康与脏的功能密切相关。当气充足时，骨骼和关节能够得到滋养，从而保持强健。中医补氨糖软骨素的思路往往从补入手。
一、饮食调养
许多食物在中医眼中具有补益精的功效，这间接有助于关节健康，类似于补充氨糖软骨素的效果。例如，黑色食物被认为入经，黑芝麻就是其中的佼佼者。黑芝麻富含多种营养成分，它可以滋养，长期食用能够为关节软骨提供一定的营养支持。还有核桃，它不仅补脑，也有补固精的作用。从现代营养角度分析，这些食物中的一些营养物质可能有助于身体合成与关节健康相关的成分，就像氨糖软骨素对关节的保护作用一样。
一些药食同源的食材如山药，它具有健脾补的功效。中医认为，脾胃为后天之本，气生化之源，脾胃功能良好能更好地吸收营养物质以滋养脏，进而对关节产生积极影响。通过合理搭配这些食材，制作成养生粥或者菜肴，长期食用，可以在一定程度上改善关节健康状况。
二、调理
在领域，有不少方剂和药材对关节健康有益。比如杜仲，这味具有补、强筋骨的作用。在中医临床中，常用于疗不足引起的腰膝酸软等关节问题。还有淫羊藿，它能补阳、强筋骨，对于阳虚导致的关节冷痛、活动不利等情况有较好的调理效果。这些可以通过配伍，制成汤剂或者丸剂来服用。虽然它们不是直接补充氨糖软骨素，但从中医整体观念出发，调整人体的阴阳平衡，增强脏功能，从而达到维护关节健康的目的。
三、养生功法
除了饮食和，中医养生功法对于关节健康也有着不可忽视的作用。太极拳就是一种非常适合的养生运动。太极拳动作缓慢、柔和，在练习过程中，关节得到了适度的活动和锻炼。从中医角度看，这种运动能够促进气运行，使关节得到气的濡养。气通畅则关节滑利，这与氨糖软骨素维持关节软骨的营养供应有着相似之处。八段锦也是一种优秀的养生功法，它通过特定的动作姿势，调节身体的经络气，对脏和关节都有积极的保健意义。
中医补氨糖软骨素并非是直接等同于补充现代医学概念中的氨糖软骨素，而是通过整体的调理理念，从饮食、、养生功法等多方面入手，来维护关节健康，达到类似甚至超越单纯补充氨糖软骨素的效果。无论是从传统中医的智慧，还是现代健康需求的角度，这种多维度的关节健康维护方法都值得我们深入探索和实践。
