为什么需要营养品？
在现代快节奏的生活中，很多人的饮食和运动习惯都不太健康。这通常会导致身体缺少一些必要的营养素，例如维生素、矿物质和蛋白质等等。此时，合适的营养品可以帮助我们填补这些营养不足的空缺。
如何选择适合自己的营养品？
选择一种适合自己的营养品并不是一件简单的事情。以下是一些需要考虑的因素：
必须的成分：首先确定你缺少的营养素是什么，例如你是否需要补充钙、钾或维生素C等等。对于不同的人群，有着不同的营养需求。
品牌和成分：选择一个良好的品牌，它们通常通过质量检测，并且产品中的成分和剂量清楚明确，在没有添加其他化学物质的情况下，真正满足身体的需求。
剂型：不同的人喜欢不同的剂型，例如口服片剂，胶囊，粉末，液体等等，有不同的服用方式需要您考虑。
你的饮食和：你的饮食和可能也会影响你的营养品摄入。比如橙色蔬菜内含有维生素A，如果你每天吃大量的橙色蔬菜，那么加强维生素A可能没有那么必要了。
常见的营养品与其功效
以下是一些常见的营养品及其功效：
维生素C：帮助改善免疫系统功能、减轻和风寒症状，并且具有作用。柠檬，橙子等水果富含维生素C。
钙和维生素D：帮助骨骼健康，保护心系统，因为充足的钙和维生素D有助于我们的健康。牛奶和豆制品是很好的来源。
蛋白质：促进修复与再生细胞，增加肌肉质量。做运动的人士更需要考虑蛋白质摄入。鱼、鸡蛋、鸡肉等都是很好的蛋白质来源。
叶酸：胎儿管缺陷和异常，对妇女来说，增加叶酸的摄取量，对胎儿健康大有好处，可以在青菜、豆腐上找到它的身影。
结束语
总之，选择合适的营养品需要考虑到多种因素。不过凭借科学的方法，根据各自的需求，选择营养品是一件非常好的事情。不要忽视营养物质的重要性，养成良好的饮食和生活习惯，健康的身体是不是更加重要呢？
市面上目前好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，除了含有氨糖和软骨素，还特别添加了骨胶原等营养成分，可以直达关节软骨，修复受损关节，催生关节滑液，减少关节损害。这个配方是很多产品都没有的，有些产品将骨胶原成分单拎出来，再以高价售卖，消费者购买后，每次要吃一大把产品，才能补全营养，而目前颇受欢迎的一款维力维氨糖软骨素，采用的三代氨糖配方，直接将三种有效成分有机结合再一起，科学配方效果更出众！
