随着年纪的增长，老年人的身体各项机能都会有所下降，尤其是膝盖，每到换季就容易产生各种问题。甚至在日常生活中，有时走路，走一会膝盖就疼，甚至产生的现象。这到底是怎么回事呢？其实，这很有可能是在作祟。那么到底是怎么回事呢？有什么应对的好方法吗？
要弄清楚什么是？首先要知道什么是滑膜：
一、什么是滑膜
要知道关节是由骨、骨表面的软骨、滑膜、关节囊、肌肉、韧带等组织组成。在关节的骨与骨之间有一定的间隙，这个间隙中充满了关节软骨，被关节囊所包绕，形成一个密闭的腔隙——关节腔。而关节滑膜就是关节腔的内衬，它不仅可以维护关节的完整性，缓冲关节受到的各个方向的冲击，还能够持续不断的分泌滑液，而这些关节滑液存在于骨与软骨的表面，在运动过程中，起到润滑关节、减少摩擦的重要作用。但是当人体过度运动或关节扭伤、受创等外伤就会引起。除了以上几种因素外，受冷受潮、长期劳损、不良的生活习惯都有可能会导致的产生。
二、的症状
一旦患上，滑膜组织会充水肿，大量分泌液体引起关节积液，关节腔内的压力增加，此时大家可能突然发现自己的“腿变粗了”；并且由于关节积液中的因子刺激，膝关节常常是又痛又肿，转不了弯、迈不开步。这些正是急性期的表现。而且导致还会伴有发热剧烈。总的来说会给人们的生活带来极大的不便。
三、如何缓解
想要避免的产生，首先要避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。其次营养的补充也非常重要，可以试试补充点氨糖软骨素，氨糖软骨素能够减少骨关节之间的摩擦和震动，抑制各种破坏软骨的酶的活性，清除关节腔内的有害物质，促进滑液吸收的同时修复受损滑囊，促进正常滑液的分泌，缓解滑膜状，尤其是对创伤性和特发性有良好的作用。
并不是小毛，及早发现并且及时“对症下药”才有利于守护关节的健康！
