介绍
随着年龄的增长，人体会出现各种问题，例如、等。这让许多人开始考虑是否应该开始补充氨糖和钙片。但是，到底应该选择哪一种？本文将为60岁以上的人提供一些指导。
氨糖
氨糖是一种氨基糖，对于60岁以上的人来说非常有用。氨糖可以提高关节内的润滑度，并促进关节的修复，因此非常适合那些患有或其他关节问题的人。此外，氨糖还可以减轻和缓解。
如果你已经被诊断为患有或关节，那么氨糖是明智的选择。但是，对于没有任何关节问题的人，氨糖并不是必须的。
钙片
钙是我们身体的重要营养素，有助于维持牙齿和骨骼的健康。随着年龄的增长，我们的骨头开始变得脆弱，因此补充足够的钙是非常重要的。此外，钙还可以帮助降低和等。
如果你缺乏钙，或者已经被检测出有的问题，那么钙片就是必需品。但是，如果你已经每天摄入足够的钙质，那么补充钙片可能会对你的身体产生不良影响。
选择
所以，如何决定是否应该补充氨糖或钙片？首先，你需要咨询你的医生。他能够根据你的历和身体状况给出更专业的建议。
其次，你需要检查你的饮食习惯。如果你的饮食已经提供足够的氨糖和钙，那么你就不需要再补充了。但是，如果你的饮食不太可能满足你的需求，那么你可能需要考虑补充。
后，记住，补充氨糖和钙片并不能解决所有的问题，一些其他的营养素也非常重要。所以保持一个健康的饮食习惯是重要的。
结论
60岁以上的人们可以选择补充氨糖和钙片来帮助他们保持健康。然而，决定是否补充这些营养素需要根据个人情况来确定。尽管氨糖和钙对体健有益，但它们并非解决问题的万能药，我们应该在医生建议、个人需求和饮食情况的基础上做出明智的决策。
氨糖软骨素类产品在世界范围内已经非常普遍，只是品牌繁多，很容易挑花了眼。其实买氨糖软骨素不妨看看国产品牌维力维氨糖软骨素。这款氨糖软骨素产品是我国国产产品，其中所有成分均适合国人体质，比如氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大营养成分，非常适合亚洲人。而且还是一款三代氨糖，对关节能起到很好的效果。
