光吃氨糖不吃钙片好吗（氨糖和钙片哪个更重要？吃氨糖是否足矣？）
氨糖和钙片都是一些人日常生活中常吃的保健品，但是在这两者之间大家往往会无从选择，不知道该如何抉择。事实上，这两者对人体都有一定的重要性，但它们的作用不一样，所以我们不能只单单依赖氨糖，也不能只吃钙片不吃氨糖。
氨糖和钙片的作用
氨糖是一种天然的化合物，它是构成葡萄糖胺、辅酶A等化合物重要组成部分。氨糖可以被人体直接吸收利用，促进软骨细胞修复、增生，改善滑液分泌等。因此，氨糖可以、等。
钙片则是人体必需的矿物质之一，它是牙齿和骨骼的重要组成部分，对于骨骼生长、骨密度的维持等有很大的帮助。另外，钙还可以帮助人体、肌肉与等多个器官系统的正常运作。
氨糖和钙片哪个更重要？
氨糖和钙片各具有其重要性，所以我们不能说哪个更重要。如果人体缺氨糖的话，就可能引起、骨、等；而缺少钙则可能会引发低钙症、、牙齿松动等。因此，长期不补充钙会影响到身体的正常运作，相应的，长期不补充氨糖也会对身体造成一定影响。
仅吃氨糖是否足矣？
如果你的身体目前并没有缺乏钙等矿物质，且你的饮食中已经摄入了足够的钙，那么，仅吃氨糖就足以满足身体的需求了。但是，由于每个人身体状况都不同，所以我们不能一概而论，好是通过定期体检来了解自己的身体状况，在医生的指导下补充足够的氨糖和钙。
总之，氨糖和钙片各自都有其独特的作用，并且都对保护身体健康有着确定的作用。对于普通人来说，长期需要注意这两者的补充，不能只搭理一样而忽略另一样。补充氨糖和钙片还要注意补充量的搭配，只有按照一定的比例进行补充，身体才能达到佳状态。
我们购买氨糖产品的时候要认准有国食健字号的产品。比如维力维氨糖软骨素这种就有国食健字号，又是知名的大厂生产，安全性不用质疑。另外，维力维氨糖软骨素的服用效果也是值得一提，它不仅有高含量的氨糖和软骨素，还拥有先进的三代氨糖配方，也就是特别添加了骨胶原成分，比起市面上一般的一代，二代氨糖要好很多，这三种成分相辅相成，协同作用，对于关节能够起到更好的效果。
