什么是氨糖？
氨糖是一种人体必需的氨基糖，它早从蟹壳中提取得到，因此又称为蟹壳素。氨糖具有调节免疫系统、减轻、修复软骨等多种作用。
氨糖的种类
目前市面上常见的氨糖有葡萄糖胺和甲基葡萄糖胺。葡萄糖胺属于糖类，分子较大，需要在肠道中被分解成单糖才能被吸收利用。甲基葡萄糖胺属于氨基糖类，分子相对较小，可以更快被肠道吸收。
氨糖对胃的影响
氨糖是一种对胃黏膜刺激较小的物质，相对来说比其他常见食品添加剂如防腐剂、甜味剂对胃的刺激更小。而葡萄糖胺在肠道中分解成单糖时需要消耗较多的胃酸，因此可能会对胃产生一定的刺激。但是，有些人在使用氨糖后依然会出现胃部不适的症状，这可能是因为某些个体对氨糖或者肠道消化吸收能力较差造成的。
如何选择不伤胃的氨糖？
首先，对于已经存在胃部不适症状的人群，应该避免使用氨糖或在医生 的指导下选择适合自己的氨糖。其次，对于一般人群来说，选择甲基葡萄糖胺是更好的选择，因为其分子较小，更容易被肠道吸收，相对而言更加温和。此外，选择含有较少添加剂的氨糖产品也有助于降低产生胃部不适的风险。后，对于长期使用氨糖的人群，建议间隔使用，避免大量长期使用。
结论
氨糖是一种有益的营养素，可以帮助身体调节免疫系统、减轻、修复软骨等。对于大多数人来说，选择甲基葡萄糖胺、选择含有较少添加剂的氨糖产品是更合适的选择，避免出现胃部不适的症状。
市面上那么多的氨糖品牌，应该如何选择呢？目前市面上的一款维力维氨糖软骨素颇受欢迎，这款产品采用了市面上好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，特别添加了骨胶原成分，以及酪蛋白磷酸肽成分，可以促进钙质吸收，一种产品，补充多种营养，可谓一举多得。不同于某些品牌的产品，每次要吃一大把，才能补全营养。
