为什么45岁后要考虑补充氨糖？
随着年龄的增长，人体的骨骼、肌肉、关节等器官和组织都会逐渐变老、退化，这会降低人体各种症的，易受损、易发。
氨糖介绍
氨糖，它是存在于和膀胱中的一种化学物质，也称作氨乙酰葡萄糖醛酸盐，可以通过补充氨糖来改善人体内的器官和组织的情况，从而有效和许多与关节、骨骼、肌肉等相关的。
氨糖的作用
氨糖主要的作用是帮助人体产生软骨细胞，能促进人体软骨组织的再生和修复，增强软骨的韧性和弹性，从而起到和骨关节的作用。
如何补充氨糖
氨糖可以通过食物或营养补充剂来摄入，太阳鱼头、鸡爪、猪蹄筋、鲨鱼鳞等食品中含有较高的氨糖。
或者可以通过药店购买氨糖的营养补充剂来进行补充，一般剂量为500-1,500毫克每天，但是建议先咨询医生或营养师的意见。
氨糖的副作用和注意事项
在补充氨糖时也要注意一些事项，如果你在使用氨糖补充剂时产生任何不适，包括胃部不适、等，应立即停止使用，同时咨询医生的意见。
值得注意的是，一些人对氨糖比较敏感或存在等情况时，不宜过量补充氨糖。
结论
总体来说，补充氨糖是适合45岁以上的人的，尤其是存在骨关节的人群，但是还是需要谨慎对待，因为氨糖补充剂也存在一些副作用和注意事项，建议在使用前先咨询医生或营养师的意见。
现在市面上的氨糖软骨素产品有很多，配方也是多样化，有的可能只有氨糖，有的可能会在氨糖的基础上再添加硫酸软骨素，还有的可能会再添加一些有益关节的成分，维力维氨糖软骨素就在氨糖+硫酸软骨素的基础上又骨胶原。其实选择添加了骨胶原的维力维氨糖软骨素会更好。因为骨胶原也是人体非常重要的一个成分，它可以维持骨骼韧性，提高关节灵活性和消除关节、、等，给予关节更好的稳定性。
