什么是氨糖？
氨糖是一种营养素，常见于深海鱼、甲壳类以及牛肉等动物性食品中。它是一种氨基葡萄糖，可用于缓解、溃疡等多种。除此之外，它还可以用于美容养颜，增强骨骼健康等方面。
为什么吃氨糖需要晒太阳？
氨糖中包含一种称为胶原蛋白的成分，而胶原蛋白的吸收需要人体中的维生素D。而维生素D只有在晒太阳时才能充分合成，因此在吃氨糖之后，晒太阳可以帮助人体更好地吸收氨糖中的营养成分。
需要晒多久的太阳？
一般来说，成年人每天需要晒太阳20～30分钟，而婴幼儿则需要每天晒太阳5～10分钟。具体的时间还应根据不同地区、季节、时间、天气等因素进行调整。在夏季阳光强烈、天气晴朗的时候，可以适当缩短晒太阳的时间；而在冬季天气阴冷、阳光不足的时候，则需要增加晒太阳的时间。
晒太阳的注意事项
首先，应该避免在太阳直射下暴晒，好在早上7点至9点，或者下午4点至6点的时间段进行晒太阳；其次，需要注意遮阳。在晒太阳时可以适当佩戴太阳帽、太阳镜等防晒用具，以免长时间暴露在阳光下导致过度曝晒。后，应该根据自己的身体情况适量地晒太阳。如果有些人患有、光敏性等，则需要避免晒太阳。
结论
吃氨糖需要晒太阳，主要是因为晒太阳可以帮助人体更好地吸收氨糖中的营养成分。每个人在晒太阳的时候需要注意适量、避免阳光过度曝晒等因素。通过正确合理地进行晒太阳，可以让我们更好地吸收氨糖中的营养成分，从而保持身体健康。
维力维氨糖软骨素无论是从配方，还是含量来看都是同类产品中的佼佼者。因为它其中含有氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大关节营养成分。不仅能够润滑关节，对骨关节软骨有修复功效，还能够缓解关节。而要说到含量，它每100g含氨糖21g，每日2次，每次3粒即可为关节补充足够的氨糖含量。
