腰部是一个人的身材的根本，且腰部丰富密集，一旦受损或患上，将会拖累全身。而腰椎间盘突出症可以说是很多中老年人的腰部“杀手”，甚至现在久坐的上班族也成了高发群体之一，严重影响到生活质量，因此要多加注意。那么如何判断自己是否得腰椎间盘突出呢？腰椎间盘突出症状表现有哪些呢？
椎间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），有不同程度的改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊根受刺激或压迫，从而产生腰部，甚至发生肢体麻木等症状。
下面来说说患上腰椎间盘突出一些常见的症状变现。
腰腿痛：因受寒或过度劳损引起的，起先会有腰部酸痛，到后面严重的则会延伸到腿痛，甚至无法下床。
2、腰椎姿势判断：有大部分的人可能会出现差别水平脊柱侧凸，大批凸向患侧，大批凸向健侧。
3、腰椎运动受限：症状较轻的患者呈现为选择部运动发板，脊柱后伸和向患侧弯时，运动受限；重者卧床不起，翻身艰难，甚至只能跪伏在床上。
要和改善腰椎间盘突出症同时可以加强腰部锻炼，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止肌肉萎缩带来不良后果。如果是急性期就应当静养，不宜活动。
其实，腰椎间盘突出症状较轻的患者，大多数是可以通过非医疗手段缓解和改善的。这里建议可以通过中医外敷疗法，到达活化瘀、消肿的作用。同时可以辅以补充关节营养调理，有关医学证明，氨糖量的减少是导致腰间盘突出症的根本原因。腰间盘纤维环软骨损坏的基本原因，就是氨糖缺少所致。因此，及时地外源性地补充氨糖，修复纤维环软骨，缓解症状。
氨糖软骨素钙片，每片含有194㎎的氨糖和102㎎的硫酸软骨素，硫酸软骨素可为关节软骨组织输送重要的氧供和营养素，帮助延缓关节老化变形。氨糖加软骨素的科学搭配，更好补充骨骼关节营养。和缓解。
氨糖软骨素钙片还特地添加了野生骨碎补，还含有钙和酪蛋白磷酸肽，钙能提高骨密度，酪蛋白磷酸肽能促进钙的吸。
赶紧看看自己是否有这些腰椎间盘的症状吧，及时调理改善，减少对腰椎的负担和受损很重要！
