小腿抽筋是什么？
小腿抽筋是突然发生的肌肉痉挛，有时候会十分严重，并持续数秒钟至数分钟。一般情况下，小腿抽筋不是很严重，但它可能会干扰你的和日常活动。抽筋通常发生在晚上睡觉的时候、体力活动或者是缺乏水分的情况下。
氨糖和它的作用
氨糖是一种被用于改善、关节以及症状的非处方药。氨糖被证明有肯定的效果，能够减轻关节和，还能帮助减轻肌肉痉挛和抽筋。氨糖有助于修复受损细胞并增加软骨组织的弹性。此外，它还能帮助细胞生成新的软骨组织，并且能够提高关节润滑度，使得关节活动更加舒适。
氨糖对小腿抽筋的缓解作用
许多人发现，在刚经历小腿抽筋后，即将睡觉前服用一至两个氨糖胶囊能够缓解一些和不适。
氨糖可以渗透到细胞并帮助修复受损细胞。在用药之后，氨糖会刺激*葡萄糖胺盐酸体内的成分，这种成分是一种关键的葡萄糖组成，在生物体内提供能量给细胞。这样一来，细胞就能更加轻松，不再发生紧张而出现抽筋状况。
如何食用氨糖？
氨糖是一种口服达到佳效果的，因此，我们可以直接口服；同时，它还可以加入水、茶或者饮料中一起食用。
一般来说，成年人建议食入 1200 毫克氨糖每天，取决于个人带液量和身体质量。如果您刚开始食用这一，建议您在吸收它后配合饮用水，在这之后，如果需要增加剂量，也可以慢慢增加。
注意事项
在使用氨糖时，应该注意的可能副作用，常见的副作用是胃部的不适，那是因为氨糖可能影响胃部的消化过程。在使用氨糖之前，务必要咨询医生的意见。
此外，如果您正在服用其他或五胡液，也可以咨询医生，以避免氨糖和其他之间产生反应或相互作用。
结论
小腿抽筋可以令人十分不舒服，特别是在夜间. 如果您遭遇了小腿抽筋，可以尝试食用氨糖，帮助您缓解与不适。需要注意的是，在使用之前，您应该讨论这一健康问题并咨询专业医生的意见。
虽然市面上的氨糖软骨素很多，但真正效果好的却是少之又少。而维力维氨糖软骨素作为关节健康领域的积极参与者，特别推出第三代氨糖软骨素，为消费者带去贴心关节守护“神”。为什么说维力维氨糖软骨素是三代呢？因为维力维氨糖软骨素在氨糖和硫酸软骨素这两个成分之中又特别添加了骨胶原，能够满足各种群体对关节健康的多种需求。
