何时开始补充氨糖？
随着人们对健康的关注度日益提高，保健品的市场也越来越繁荣。其中，氨糖是一种备受青睐的保健品，其作用主要是保护关节、增强骨骼和滋润。那么，何时开始补充氨糖呢？
青少年期
青少年是生长发育的重要时期，骨骼和关节的发育需要足够的营养。此时开始补充氨糖，有助于促进关节软骨的形成和修复，减少因关节受伤而导致的关节痛、退化等问题。
中年期
中年时期是人体逐渐开始老化的阶段，关节和骨骼开始出现问题。此时开始补充氨糖，有助于减少关节和退化，并提高骨密度，防止。
长期运动者
长期从事高强度的运动，会使关节承受更大的负荷，容易出现关节和退化等问题。此时开始补充氨糖，有助于缓解关节，促进软骨细胞的再生。
干燥者
干燥的环境和缺乏足够的水分，会使失去弹性，出现干燥、起皮等问题。此时开始补充氨糖，有助于滋润，增加的弹性和湿度，防止干燥。
总结
总之，何时开始补充氨糖要根据个人的具体情况而定。青少年期、中年期、长期运动者和干燥者等，都可以考虑开始补充氨糖。同时，补充氨糖也应该注意合理的剂量和使用方法，避免出现过量和不良反应。
选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量上看是否高，比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高，效果便会比二代氨糖要好的很多，对于关节的作用因此也会更好。
