固已弛与氨糖：哪种更适合补钙？
固已弛和氨糖都是一种常见的钙补充剂，但是它们的成分、适应症和用法有所不同。那么对于钙缺乏人群来说，到底固已弛和氨糖哪种更适合补钙呢？
固已弛
固已弛主要成分是碳酸钙，它是目前常用的钙补充剂。碳酸钙可以提供高剂量的钙质，且价格相对便宜，在市场上比较常见。固已弛的适应症一般是女性、孕期、哺乳期以及老年人等高需钙人群。
但是，固已弛也存在一些缺点。碳酸钙需要胃酸帮助吸收，胃酸不足时，或在服药时将碳酸钙空腹服用，很可能会引起胃部不适。而且，与其他钙补充剂相比，碳酸钙吸收速度比较慢，需要在饭后或夜间服用。
氨糖
氨糖又称为盐酸葡萄糖胺，是人体自身产生的一种物质，主要作用是促进软骨组织的生长与修复。氨糖的适应症主要是在缓解骨、软骨和慢性等中。
氨糖也具有补钙的效果，它可以帮助身体更好地吸收钙质，有助于减缓钙流失。与固已弛相比，氨糖比较容易被大多数人所耐受，因此更适合那些不适合或不能使用碳酸钙的人群。
哪种更适合补钙？
实际上，固已弛与氨糖对于补钙都有一定的作用。但对于人体的吸收和利用来说，选择是相对个性化的。如果是针对一般的钙缺失，固已弛是更为普遍和常见的选择；而如果是患者或患者，氨糖则是更好的选择。
总之，这两种补钙剂并不是完全互相排斥，而是在不同的情况下选择不同的补钙剂，以达到佳的补钙效果。在选择补钙剂时应根据自己的身体状况和医生的建议进行选用。
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