俗话说：“人老腿先老，腿老在关节”。老年人出现膝盖疼、、活动受限，这多半是膝的症状。膝这个相信大家都听说过，发率也非常高，尤其是在中老年人群当中。那么为什么会得膝，究竟是什么原因引起膝盖？
为什么膝盖会？
在我们膝盖的两块骨头的接触面，有一层软骨起保护关节的作用。随着年龄的增加，软骨营养的流失，关节的过度使用，会慢慢磨损关节内的软骨，而没有了软骨的保护，走路时骨头磨骨头，直接摩擦，所以十分，还会引发骨，导致关节使用年限大大降低。
膝盖应该如何缓解？
早期的骨，应采取保守，可有效减轻症状并延缓情发展。首先，注意保护关节软骨，尽量避免剧烈、过度及负重的活动，如爬楼梯、爬山等都会给膝关节造成负担，加剧关节软骨磨损，者更要控制好体重。
如果关节比较明显，可以口服药例如塞来昔布、洛索洛芬等，配合局部外敷用药。但要注意的是，长期服用非甾体类药会对肠胃造成一定的伤害。因此，现在更多的中老人偏向于补充氨糖软骨素等营养辅助缓解骨关节状。
氨糖软骨素是国际常用的骨骼关节营养成分，尤其是氨糖是形成软骨细胞的重要营养素，人体内缺乏氨糖会导致软骨发生退变。而外源性补充氨糖有助促进软骨修复，消除关节，缓解骨关节。而软骨素对维持组织的完整性具有重要作用，并赋予关节软骨抗压、润滑等功能。
氨糖软骨素哪个牌子好？
市面上氨糖软骨素品牌众多，氨糖软骨素产品的也关乎到软骨修复效果。所以，说到氨糖软骨素哪个牌子好，还是应该要慎重购买。如果实在不知道怎么选，建议就从大品牌产品开始挑选，毕竟大品牌质量有保证。
其实，关节的寿命是有限的，如果过度使用，就会引发各种关节。所以，关节尽早保养，及时补充些氨糖软骨素都是保护骨关节的关键。
