科技快速发达，生活节奏不断加快，竞争越来越激烈，压力不断变大，精神开始高度紧张。“葛优瘫”的出现解锁了不少白领解压新方式。午休，瘫一下释放一下；方案想不出，瘫一下找一下灵感；终于下班了，回家瘫一下放松一下，刚好电视在转播昨晚的球赛，继续瘫着。瘫，它不需要任何成本，他只要一张椅子和一定的空间，即可享受这其中的舒适。殊不知久而久之，它将成为造成你腰椎的重要推手。腰椎补充氨糖软骨素可以缓解吗？
作为办公室的资深白领，日常的伏案工作是必须，连续几个小时没离开过位置则是常有的事。久而久之，腰部会变得非常，并伴随着一定的，而“葛优瘫”的姿势则是运用背部或肩部为支撑点支撑着疲惫的身躯，它巧妙则在于无需再运用你已疲惫不堪的腰部，便能达到舒服的目的。但是长此以往，则容易引发腰椎间盘突出，从而导致脊椎畸形，所以在避免出现此类症状的情况下，应调整好我们的坐姿，换掉不舒服的旧椅子，或者增添一个可以缓解的靠腰护垫。
除了以上缓解方法，同时还建议久坐的白领可以适当通过氨糖等软骨营养剂和改善骨关节问题。?腰椎的发原理主要是由于软骨退化导致的椎管间隙变小，引起的压迫和症状，以及失去软骨保护，骨与骨之间硬性摩擦导致的、等症状。补充氨糖能修复软骨，氨糖能够逆转损坏软骨，修复受损软骨，促进软骨滑膜再生恢复椎管间隙，减少骨与骨之间的直接摩擦，从而改善腰疼的症状。
