相信很多注重骨关节保护的人都对“氨糖软骨素”不陌生，尤其是有经常有骨关节困扰的中老年人。但是很多人只知道它有益于骨关节健康，却对它知之甚少，今天我们就来深入了解下氨糖软骨素是什么，以及适用人群。

　　什么是氨糖软骨素？

　　氨糖可从蟹虾壳中萃取，同时也是形成软骨细胞的重要营养素之一，新医学研究发现，人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节的发生，而氨糖流失在35岁就已经开始了。

　　硫酸软骨素，大量存在于动物软骨中，常与氨糖配合使用，能增加关节滑液，促进软骨修复，氨糖和软骨素两者联用对改善骨有更好的效果。

　　哪些人群需要补充氨糖软骨素？

　　中老年人：50岁以后，人体内的氨糖微乎其微，导致软骨磨损退变，骨关节之间的摩擦加剧，久而久之就会引发骨关节，因此建议中老年人要尽早补充氨糖软骨素来减缓骨关节的退化。

　　长期伏案工作者：一些长期伏案工作者，如白领，由于长时间保持一个动作，并容易引起颈椎、腰椎等。补充氨糖软骨素可以润滑关节并修复软骨，能够减少骨关节劳损。

　　运动爱好者：运动爱好者或者运动员，每天大量的运动，关节要承受很大的负担，补充氨糖软骨素可以减缓运动带来的软骨磨损，骨。

　　人群：由于体重过大，关节的负荷也会随之加大，会加速关节软骨的磨损。所以人群，也是急需补充氨糖软骨素的人群。

　　骨患者：常年备受骨的患者补充氨糖软骨素有很好的改善作用，氨糖软骨素能够修复和再生关节软骨，润滑关节面，减少关节摩擦，缓解关节。并且安全性较高，可以长期服用。

　　想要保护好骨关节，就要加强关节营养，适当补充氨糖软骨素，给关节增加“”！