什么是氨糖粉
氨糖粉是一种营养保健品，由海洋生物或动物的外壳和软骨提取制成，富含葡萄糖胺和硫酸软骨素等物质。
为什么要自制氨糖粉？
市面上售卖的氨糖粉品种繁多，价格高低不一。自制氨糖粉不仅经济实惠，而且更加纯净无添加，保证营养成分的完整性。此外，氨糖粉是帮助维护关节健康的好帮手，自制氨糖粉可以为你和家人提供更加健康的生活选择。
自制氨糖粉的简单方法
材料：鸡脚/猪蹄、白醋。
步骤：
1. 将鸡脚或猪蹄清洗干净，去掉外层表皮。
2. 在锅中加入适量的白醋，放入鸡脚或猪蹄，加入足够的水。
3. 烧开后转小火慢煮3-4小时，期间加水保持足够的液位。
4. 煮至材料变软后，将汤倒出。
5. 将煮熟的鸡脚或猪蹄晾凉，然后将其晒干。
6. 将晒干的鸡脚或猪蹄研磨成粉末。
7. 将粉末过筛除去大颗粒。
8. 用再次在阳光下晒干并储存于密封的容器中。
如何食用氨糖粉
由于氨糖粉在口感上较为粗糙，一般不建议直接食用。可以将氨糖粉加入到你通常喜欢的饮品或食物中，比如搭配牛奶或豆浆，加入到炖汤或煲汤中，或者添加到面团、蒸蛋等食材中。
总结
虽然自制氨糖粉需要花费一些时间和精力，但它是一种经济实惠，且更加健康的选择。我们可以从市场上购买来鸡脚或猪蹄，通过简单的煮熟、晾干、研磨等步骤制成自己的氨糖粉。食用氨糖粉可以帮助维护骨骼和关节健康，提高身体的和抗能力。如果你也想尝试自制氨糖粉，记得按照正确的方法制作并注意食用方法哦！
现在市面上有很多氨糖软骨素品牌供消费者选择，只不过产品多了也很容易挑花了眼。其实在选择氨糖软骨素的时候，只要看好了配方好，那么效果自然是不差的。比如这款维力维氨糖软骨素，它的配方可以说是豪华的。因为在满是只有氨糖和硫酸软骨素这两种成分的氨糖软骨素下，维力维氨糖软骨素特别添加了骨胶原成分，成为了市面上一款三代氨糖，能够更全面的维护关节健康。
