关于“骨为什么夏季也会发？该怎么办”，为帮助大家进一步了解，非遗老张家膏贴小编将搜集的相关资料整理分享如下，供大家参考。

　　原因：

　　1.吹空调导致关节受凉

　　我们都知道，寒冷会加重骨关节状。这是因为寒冷时人体较慢，液粘滞度增高、液微循环灌注不足，进而影响各类细胞营养，出现软骨基质减少与软骨新生不足，导致软骨退化加剧，所以骨患者更容易出现关节等症状。

　　随着空调的普及，我们在夏天也可以过得凉爽而舒适。空调这一神器解救了我们的夏天，但是对骨患者来说，长时间吹空调，对于本就有变的关节软骨是不小的考验。特别是很多商场、办公楼动辄把空调开到18度甚至更低，骨患者变的关节极不耐寒，稍微受寒就会诱发关节。

　　2.夏季炎热，宅家不动诱发骨

　　夏季室外炎热，人们普遍减少了室外活动时间，很多人缺乏运动。对于骨患者来说，如果缺乏运动，不但关节软骨得不到营养，而且容易使关节内外发生粘连，周围韧带、关节囊、肌肉的韧性和力量减小，关节稳定性降低，关节更容易发生损伤，继而诱发骨。

　　3.游泳时水温太低

　　夏天人们喜欢游泳，本来游泳是十分友好的运动，但是很多游泳池水温很低，过低的水温容易诱发骨。

　　骨患者入夏应对措施：

　　1.做好关节保暖

　　夏季吹空调时切勿将空调温度调至过低，对于久坐在空调室的上班族，建议在膝盖等容易受寒的关节部位盖上衣物，防止关节长期受寒，诱发骨发作。

　　2.适当运动

　　合理的运动可维持或改善关节活动范围，增加肌力，当肌肉强壮以后可以保护关节，减轻关节，从而间接减轻关节负担，改善患者活动能力。

　　在夏天，适当的关节功能锻炼可以增加肌肉协调性，增加肌肉力量，加速关节，减少因子堆积，进而减少关节。但是应避免或减少屈膝运动，比如深蹲等，以免增加膝关节负担，刺激变组织引起剧烈。此外，游泳应选择水温适宜的泳池，且运动前先应先做热身运动。