健身膝盖疼氨糖？膝盖半月板损伤，多久可以恢复吃氨糖有帮助吗
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经常打球膝盖疼怎么办
我的一个朋友特别喜欢打篮球，跟我关系也特别好，场上技术特别棒，属于主力中锋的那一种。前几天过来找我看病，这么壮的哥们儿，怎么来找我看病呢？原来他在打篮球的过程中伤到了膝关节，疼痛难忍。喜欢打篮球的朋友多数会出现膝关节疼痛。往往这类的膝关节疼痛，多是运动损伤。篮球竞技过程中，急速停球，瞬间启动，瞬间爆发跳跃，转身过人，以上这些动作都是损伤膝关节的重要原因。
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常见的运动损伤有哪些？我们应该怎么办呢？
1.膝关节半月板损伤，最常见的是急性半月板损伤，多为半月板撕裂，运动过程中突然出现膝关节疼痛，这类损伤通常疼痛剧烈，不能坚持运动。此时应该终止运动，受伤部位即刻冰敷，减轻水肿，及时就医，做膝关节核磁检查，依据半月板损伤的分度，遵从医嘱，或保守治疗，或住院手术治疗。
2.髌腱损伤，最常见的原因是起跳时，股四头肌突然收缩牵拉髌腱造成损伤。表现为膝关节前侧髌骨以下疼痛，局部肿胀，压痛明显。需要立刻停止运动，除了局部冰敷，膝关节伸直位固定，及时就医，有专业骨科医生诊断。
3.交叉韧带损伤，最常见的原因是急停和瞬间启动。患者自我感觉到膝关节的错动感，膝关节肿胀，膝盖骨疼痛。除了立即中止运动，固定患膝，还需要行膝关节核磁检查，明确是否有叉韧带断裂。
膝盖半月板损伤，多久可以恢复吃氨糖有帮助吗
半月板，一旦损伤几乎是不可逆的，这主要取决于它本身的结构引起的！
半月板结构
半月板主要分为前角、后角和体部，跟我们髌骨方向一致的就是前角，往腘窝方向的就是后角，前后角之间，即是半月板的体部！
而我们膝关节半月板又分为两部分，分别为内侧半月板和外侧半月板！
但不管是内侧半月板还是外侧半月板，都有红区、红白区和白区三部分组成！所谓的红区即是这部分半月板是有血管经过的，而白区是没有血供的区域！
可见红区是非常小的，而且基本上只位于半月板外缘，所以，半月损伤几乎是不可逆的，因为没有血液提供营养成分，无法自行恢复！
因此，膝关节半月板损伤，多久才能恢复，主要看以下两点：
第一，要看损伤半月板的具体部位，到底是在红区还是白区；
第二，还要看损伤程度，半月板损伤主要分为三度，一二度可以选择保守治疗，防止进一步损伤，保养为主；如已造成三级损伤，膝关节功能受限，那是建议越早手术越好，但不是治愈，而是为了防止进一步的损伤！
膝关节半月板损伤吃氨基葡萄糖，只是为了治疗和预防关节炎，缓解功能受限的作用，对已经造成的损伤是没有多大的作用的，最主要是为了防止这种半月板损伤以后太早出现创伤性关节炎！
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