我们都知道，人能够自由的活动是因为关节将一个一个的骨骼连接，这样人才能够完成各种动作，而关节囊被滑膜组织覆盖形成闭合的关节腔，在关节腔中由滑膜组织分泌的滑液起到了润滑和缓解关节损伤的作用。一旦滑膜出现异常，那么就会影响到人体的正常运行，患者出现不说，严重的还可能会造成关节畸形，影响正常的生活。
在我们的人体中，膝关节处是滑膜多的关节组织，如果滑膜受到损伤，或，就会会发生反应，从而诱发。膝关节出现，滑膜渗出滑膜液不能够被及时的消化，聚集在关节腔中形成不良关节积液对器官组织造成更大的损伤，不仅会加速，还会造成关节畸形。
什么样的人容易患上？
（1）年龄较大的人
随着年龄的增长，身体的各个器官都在退化，关节也是如此，要因为体内的骨量不断流失，膝关节很容易出现的变，这也是老年人高发的原因。
（2）剧烈运动的人
长期剧烈运动的人时常会感到关节，一旦膝关节出现外部损伤，处理的不及时或者不完整的话，就很可能会发生，从而诱发。还有是因为膝关节长期处于高负荷的张力状态，很容易出现创伤性的。
（3）爱跑爱跳的儿童
的发人群较多，膝关节也是儿童常见的之一，在长时间运动或者剧烈运动后就会出现。孩子生后，一些和也会通过流入关节滑膜，引起充，渗出等症状。
玉米须这样用，好、膝盖痛、积液
先准备玉米须40克，新鲜生姜片30克，土鳖虫15克，丝瓜络40g，高浓度优质的白酒。将以上材料洗干净，切碎后放入高浓度优质白酒中浸泡五天左右。
使用时将药酒倒入干净的医用纱布上，敷在膝盖患处，用塑料袋或保鲜膜从外面包扎上，然后再使用热水袋或者是热风扇加热，每天敷一次，时间长了膝盖疼疼感就会消失。
但是偏方那样一般只是帮助缓解关节不能完全，这时患者还可以适量补充磷钙肽素来缓解关节的同时还可以修复关节软骨，加快软骨对关节积液的吸收和利用，减少关节，自然而然就好了。
每天坚持3好习惯让关节越来越健康
第一，注意饮食
在日常生活中要多吃含钙量丰富的食物，像是豆制品，奶制品等，可以在一定的程度上给骨关节提供营养，减少关节的发生。
第二，调整姿势
对于膝关节不好的人来说，要尽量避免长时间蹲着跪着，这样不要长时间保持一个姿势，防止给膝盖关节某处的负荷过多。
第三，保持温暖
尤其是在寒冷的天气，一定要注意这些关节的保暖工作，减少风寒侵蚀影响膝关节的供供氧量。
