人体各关节的功能位度数(人体关节的活动范围及角度)
人体各关节的功能位度数
人体的各个关节是人体骨骼系统的重要组成部分，关节的功能位度数则是评价人体关节健康状态的指标之一。下面我们来探讨一下人体各关节的功能位度数。
颈部关节
颈部关节是人体极其重要的部位，它主要是用于头部和上肢的运动。颈部关节的功能位度数为前屈45度，后仰45度，向左右两侧旋转各45度。若颈部关节受到创伤或者缺乏运动，将会引起颈部疼痛、僵硬等症状，甚至会直接影响眼、耳、鼻等五官的正常运作。
肩部关节
肩部关节作为人体最灵活的关节之一，它的活动范围非常大。肩部关节的功能位度数为前抬180度，后方向达45度，外展90度，内收70度。肩部关节是人体手臂运动的主要支点，若肩部关节出现功能障碍，将会显著影响平时的生活和工作。
肘部关节
肘部关节连接了上臂和前臂骨，起到了支撑手臂和手部动作的作用。肘部关节的功能位度数为屈曲145度，伸直180度。若肘部关节受到创伤或者早期积累的损伤，将会导致关节肿胀、疼痛、活动功能下降等问题。
腕部关节
腕部关节不仅起到了支撑手部的作用，还可以微调手部的运动轨迹。正常人的腕部关节的功能位度数为背屈70度，掌屈80度。若手腕关节受到创伤或者过度使用，将会导致韧带损伤、腕关节疼痛等问题。
髋部关节
髋部关节连接了大腿骨和骨盆，起到了支撑人体和行走的作用。正常人的髋部关节的功能位度数为屈曲120度，伸直20度，外展45度，内收30度。若髋部关节受到创伤、过度使用或者年龄的影响，会导致髋关节疼痛、僵硬等问题。
膝关节
膝关节是人体重要的关节之一，它连接了大腿骨和小腿骨，起到了支撑身体和走路的作用。正常人的膝关节的功能位度数为伸直0度，屈曲140度。若膝关节受到创伤、磨损、软骨疾病等，将会导致膝部疼痛、活动受限等问题。所以，需要平时注意膝关节的保养。
踝关节
踝关节是人体支撑体重和活动的一个重要部位，它起到了支撑人体平稳行走的作用。正常人的踝关节的功能位度数为背屈20度，背伸45度。若踝关节受到创伤、扭伤或者过度使用等原因，将会导致踝关节疼痛、韧带损伤等问题。因此，我们要时刻注意踝关节的保养。
以上是人体各关节的功能位度数，平时我们要注意关节的合理使用，注意饮食和营养摄入，定期进行运动和锻炼，以保持身体的健康和灵活性。
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