偏瘫患者肩关节拉伸视频(学习肩关节拉伸,帮助偏瘫患者恢复自主行动)
概述
偏瘫患者是一类需要特殊呵护和治疗的人群,他们的日常生活受限,自主行动能力极大受损。其中,肩关节的功能障碍尤为常见,如果不及时治疗会导致更严重的后果。本文将介绍肩关节拉伸对偏瘫患者恢复自主行动的帮助,特别是肩关节的拉伸方法。
偏瘫患者肩关节功能障碍的原因
偏瘫患者的肩关节功能障碍有很多原因,比如瘫痪的肢体长期处于一个姿势(如躺卧位);偏瘫患者因为瘫痪,无法自我保护,导致肩关节受伤;腕部瘫痪,肩关节长期不得以用于手的各项功能活动,也会导致肌肉、骨骼、关节、神经、循环等组织的病理性改变,肩关节功能异常进一步加重肩关节疼痛。
肩关节拉伸对于偏瘫患者的作用
肩关节拉伸是一项常见的物理治疗手段,对于偏瘫患者来说作用显著。肩关节拉伸不仅可以增加肩内收肌的灵活性,缓解肩膀疼痛和僵硬,还可以促进肌肉的血液循环和营养物质的输送,加速肩关节组织的修复和再生,提高偏瘫患者的日常活动能力以及生活质量。
肩关节拉伸的方法
肩关节拉伸可以通过以下几项方法进行:
交叉臂拉伸:取座位或站立姿势,将左手放到右肘弯曲的位置上,并向右手施加轻微的压力,箭头方向始终垂直肩膀。保持5-10秒钟。交换手臂并重复练习。
后肩伸展:站立或坐在椅子上,两只手掌背对背直立在后部。保持5-10秒钟。
主动废用肩关节拉伸:坐在椅子上,一侧手臂抬起后方,另一侧用手帮助将肩膀压向相反的方向,达到肩关节拉伸的效果。
偏瘫患者肩关节拉伸需要注意的问题
偏瘫患者肩关节拉伸需要注意以下问题:
拉伸需要慢慢来,逐渐增加肌肉、韧带、肌腱和关节的弹性。
拉伸的力度不能过大,以免造成肌肉、关节、韧带和组织的伤害。
拉伸要保持舒适的感觉,避免产生剧烈疼痛和不适感,并要坚持每天进行拉伸运动。
一定要在专业人员的指导下进行,以免造成更严重的后果。
结论
在日常的生活中,偏瘫患者需要进行正确的肩关节拉伸锻炼,以增加肩内收肌的灵活性,缓解肩膀疼痛和僵硬,提高日常活动能力和生活质量。不过,偏瘫患者在进行肩关节拉伸时一定要注意拉伸的力度不能过大,避免产生剧烈疼痛和不适感,并要在专业人员的指导下进行。这样,才能够更好地发挥肩关节拉伸的作用,加快偏瘫患者的康复进程。
那么选择一款真正好用的产品是非常重要的,目前国内最受欢迎的就是三代氨糖,三代氨糖的特点就是里面的产品成分除了氨糖和软骨素,还添加了骨胶原,骨胶原是软骨的主要成分,能够实实在在补软骨,提高骨骼的韧性,氨糖,软骨素,骨胶原三者联合才能达到更好的效果,因此选择氨糖软骨素产品需要看产品的成分配方是否科学,配方好,全面补充营养,才会有更好的效果,目前国内知品牌维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖,其里面添加了骨胶原,三种成分相辅相成,全面补充关节营养,服用效果更好。