概述
偏瘫患者是一类需要特殊呵护和的人群，他们的日常生活受限，自主行动能力极大受损。其中，肩关节的功能障碍尤为常见，如果不及时会导致更严重的后果。本文将介绍肩关节拉伸对偏瘫患者恢复自主行动的帮助，特别是肩关节的拉伸方法。
偏瘫患者肩关节功能障碍的原因
偏瘫患者的肩关节功能障碍有很多原因，比如瘫痪的肢体长期处于一个姿势（如躺卧位）；偏瘫患者因为瘫痪，无法自我保护，导致肩关节受伤；腕部瘫痪，肩关节长期不得以用于手的各项功能活动，也会导致肌肉、骨骼、关节、、循环等组织的理性改变，肩关节功能异常进一步加重肩关节。
肩关节拉伸对于偏瘫患者的作用
肩关节拉伸是一项常见的物理手段，对于偏瘫患者来说作用显著。肩关节拉伸不仅可以增加肩内收肌的灵活性，缓解肩膀和，还可以促进肌肉的和营养物质的输送，加速肩关节组织的修复和再生，提高偏瘫患者的日常活动能力以及生活质量。
肩关节拉伸的方法
肩关节拉伸可以通过以下几项方法进行：
交叉臂拉伸：取座位或站立姿势，将左手放到右肘弯曲的位置上，并向右手施加轻微的压力，箭头方向始终垂直肩膀。保持5-10秒钟。交换手臂并重复练习。
后肩伸展：站立或坐在椅子上，两只手掌背对背直立在后部。保持5-10秒钟。
主动废用肩关节拉伸：坐在椅子上，一侧手臂抬起后方，另一侧用手帮助将肩膀压向相反的方向，达到肩关节拉伸的效果。
偏瘫患者肩关节拉伸需要注意的问题
偏瘫患者肩关节拉伸需要注意以下问题：
拉伸需要慢慢来，逐渐增加肌肉、韧带、肌腱和关节的弹性。
拉伸的力度不能过大，以免造成肌肉、关节、韧带和组织的伤害。
拉伸要保持舒适的感觉，避免产生剧烈和不适感，并要坚持每天进行拉伸运动。
一定要在专业人员的指导下进行，以免造成更严重的后果。
结论
在日常的生活中，偏瘫患者需要进行正确的肩关节拉伸锻炼，以增加肩内收肌的灵活性，缓解肩膀和，提高日常活动能力和生活质量。不过，偏瘫患者在进行肩关节拉伸时一定要注意拉伸的力度不能过大，避免产生剧烈和不适感，并要在专业人员的指导下进行。这样，才能够更好地发挥肩关节拉伸的作用，加快偏瘫患者的康复进程。
那么选择一款真正好用的产品是非常重要的，目前国内受欢迎的就是三代氨糖，三代氨糖的特点就是里面的产品成分除了氨糖和软骨素，还添加了骨胶原，骨胶原是软骨的主要成分，能够实实在在补软骨，提高骨骼的韧性，氨糖，软骨素，骨胶原三者联合才能达到更好的效果，因此选择氨糖软骨素产品需要看产品的成分配方是否科学，配方好，全面补充营养，才会有更好的效果，目前国内知品牌维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，其里面添加了骨胶原，三种成分相辅相成，全面补充关节营养，服用效果更好。
