产后左腿骨关节
产后左腿骨关节是很常见的一个问题，尤其是在剖宫产的妈妈们中更是如此。这种会极大限制妈妈的活动，给恢复带来困难。印象中，许多妈妈都认为这种只需少许休息就能消失。
产后左腿骨关节的原因
左腿骨关节的原因可能各不相同，但常见的原因是剖宫产手术。在这种情况下，为便于手术，皮下组织，肌肉和腱被分开得更远，甚至有些人的骨骼周围的肌肉会因为手术间断了流而失去一部分功能。左腿骨关节和髋关节的周围的软组织回复可能受阻，导致和。产后许多妈妈又会习惯性一边侧卧，进一步使左侧腿部酸痛加剧。
方法
不要为而忍受。如果不加以处理，产后骨关节会持续很长时间。一旦掌握了正确的知识，方法并不难。
温水浴缸泡澡
依据很多妈妈的说法，这是一种效果非常好的方法。热水让软组织放松，还可以使身体的液流动更加顺畅。适宜的温度是接近人体温度的40摄氏度。适量加些盐，可以促进症状的缓解。每次泡澡时间20-30分钟即可。不过，产后手术伤口要避免湿润，可以将盐装在手绢里约束在痛点周围，这样温泉就可以温暖局部，缓解。
冰敷
对于这种，冰敷能够奏效。冰袋可以放在局部黏附处，温水袋也可代替。但要将袋子或毛巾包在一层毛巾上再敷于骨关节周围。第一次不要暴露于上，然后每天冰敷时间逐渐延长，减轻症状，不要冰敷一整天，要让痛处休息一下，间歇敷冰。直到慢慢的消失，除非前去就诊医生否则不要随意停止,必须孜孜不倦的坚持，并如期进行。
睡姿调整
产后若是躺得太久就会一边酸痛，持续时间久了就可能加重。对于很多妈妈来说，每晚侧卧仍然是让她们感到舒适的姿式，但不要一直侧卧，长时间刺激会加重。尝试睡在背侧，或在身下放些护理枕垫。因为产后伤口可能会，所以经常更换助手的床单，每晚维持干净的环境，以便碰到残留产后物。
多喝水
多喝水，增加排尿次数，从而避免尿液淤积导致，帮助缓解。
总结
产后左腿骨关节给许多妈妈带来很多困扰，但实际上起来并不那么困难。温水浴缸泡澡和冰敷是为常用有效的方法。不过，正确的睡姿也是不可忽视的，而且要保持干净的环境。总之，这种可以通过一些简单的方法来缓解，让妈妈重新恢复活力。
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