关节发黑能长高吗？
在成长期，很多人都希望自己能够长得更高。因此，有些传言称“黑色的关节能促进身高增长”。这个说法是否真实呢？在本文中，我们一起来探究一下。
黑色关节的由来
黑色的关节，其实是指骨骼上的骨节处变黑。这种现象一般出现在身体外伤、运动受损、等情况下，一些不良的习惯也会加速关节变黑的过程，例如习惯性以某个身体部位支撑体重。
关节发黑的原因是由于骨骼生长过程中，关节周围的软骨在长相过程中经历了对脱氧核糖核酸（DNA）的程序化修剪。这一部分DNA保持原本状态的细胞，会从未来的骨骼中沿用原始的程序性基因，并在关节处集中表达使其变得异常粗黑。而其真正的涵义则与身体健康及长高无关。
关节发黑是否与身高增长相关？
事实上，关节发黑与身高增长并没有任何关系。虽然骨骼是人体内支撑结构的基础，但关节的发育仅仅是其中的一部分。身高增长是一个复杂的过程，由于许多因素的影响，包括遗传、营养、运动等。
遗传是决定身高的一个非常重要的因素。父母的身高决定了孩子身高的基因，这意味着如果一方或两方家庭中有较高的成年人，孩子很可能会继承其身高基因。遗传因素在身高的决定中可以达到60％至80％的影响力。
此外，良好的营养也是影响长高的因素。人体吸收充足的蛋白质、钙、维生素D、维生素C等营养素有助于骨骼发育。因此，经常摄入某些食物，如海产品和豆腐等，可能有助于骨骼生长。
同样重要的是，适当的运动和休息也必不可少。适当的运动和充足的使骨骼发育更有利。适度的运动会加强骨骼和肌肉，这是促进身高增长的重要因素之一。
结论
关节发黑不会对身高增长产生任何影响。要想长得更高，除了遗传因素，人们应该注意均衡饮食，进行适度的锻炼，保持充足的。只有这样，我们才能达到佳的身高。请勿相信没有科学依据的“黑色的关节能促进身高增长”的说法。
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