更年期补钙吃氨糖软骨素还是钙片？汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片一般适合什么情况下吃的啊？
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于更年期补钙吃氨糖软骨素还是钙片，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片一般适合什么情况下吃的啊？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
- 怎么样正确挑选氨糖软骨素补充营养素呢？
- 氨糖软骨素有什么作用？
- 五十岁例假正常，膝盖隐隐酸疼缺钙还是雌激素下降，吃什么改善？
- 女人在更年期的这个年龄，治愈自己的最好的方式是什么？
- 汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片一般适合什么情况下吃的啊？
怎么样正确挑选氨糖软骨素补充营养素呢？
在国外只是保健品个。如果是膝关节痛未必是最好选择。传统中药外治，针炙，理疗等都可选择。
很多关节痛朋友一直吃氨糖，流行这个。关节软骨损伤能否修复一直是个困扰关节软骨损伤患者的问题。市场上卖的很多维骨素，还有一些某品牌的保健品都说可以修复关节软骨，减轻疼痛，保养关节。那么事实是怎么样的呢？下面我就来讲一下目前科学家的认知。
维骨素的故事
维骨素（也叫维骨力）相信大家并不陌生吧，很多人都靠朋友从国外代购，问我说这是国外买的，是不是能修复软骨啊。我让他先看一篇报道：著名品牌销售维骨素的RexallSundown公司在2013年被起诉，他们被告的原因是：虚假宣传。请注意，是虚假宣传，那么他们到底宣传什么了呢，我给大家插张图片看看，这是我从网上搜到的广告内容。大概意思是促进软骨细胞合成关节软骨，促进修复。
美国人很民主，维权意识高，官司输赢不清楚，但后期美国国立卫生研究院投入大把金钱去针对性的搞了一项研究。他们招募了1584名膝关节炎患者，在花费了1250万美元，真是豪啊??。随后这项研究的结果出来了：维骨素其实没有治疗作用，服用的人感到疼痛减轻，只是因为「相信自己在吃药」而已。看了报道的人们是不是很伤心啊，怕你不相信，再给你介绍介绍这家机构的权威性，美国国立卫生研究院被认为是医学界最权威的机构之一。这下你应该相信了吧。
他们对与维骨素表达了这样的态度：不推荐用维骨素来保养关节和减缓疼痛。很多人花了大把钱买了个安慰剂，心都碎了，但也不要完全否定，就连这家权威机构也并没有完全否定，只是建议，但部分人使用了确实有效果，那么也是可以继续服用一段时间看看的。
维骨素其成分为葡萄糖胺，也叫氨基葡萄糖、是人体内就有的一种氨基糖，分布在软骨和其他结缔组织中。很多人很天真的想，是不是跟中医上的原理一样啊，“吃啥补啥”，你以为这是吃腰子啊。
讲完了受争议的维骨素的故事，咱们来讲讲医学界对于关节软骨磨损能否愈合的定义。
关节软骨损伤能否修复
教科书上是这么写的：关节软骨损伤几乎没有自我修复或者再生的能力。但大家看到了，教科书没有用肯定的词汇，而是用了几乎这个词，是不是让你看到了希望呢？其实这个意思是这样的，关节软骨缺损或切口深达关节软骨下骨板时，可以通过新生的肉芽组织，化生成新的关节软骨。缺损和切口深达软骨的中间层，柱状层及钙化层者，均不能修复。所以关节软骨损伤有一定的修复能力，但一般效果都很差，适当的补充氨基葡萄糖和钙应该是有一些帮助的。但也要适度活动，想要生成新的关节软骨要有摩擦应力刺激才可以，而且关节软骨的营养是依靠关节活动是压力的变化，促进营养的交流，关节软骨本身是没有血管和神经的。
建议
关节软骨损伤后及时就医确定病情，听取医生的建议，不要自己盲目的补充什么保健品，保健品是保健食品不是药品。
最后总结
氨糖软骨素能不能延缓关节退化速度，修复关节软骨，没有固定的答案，更多的研究偏向于没有效果，或者说无效，但也有部分人觉得有效，那么可以继续服用试试。祝您早日康复。
A百年峨眉膏告别骨髓痛:
孙姐，对想做手术治疗膝盖痛的病友有啥建议没呢？她们不相信有后遗症
微微一笑:
能不做尽量不做，必须要做则一定要找好的医生，同时严格按医生的要求做好术后康复训练，我就是术后康复训练做得不好和更年期的缘故，偷懒了，
微微一笑:
一定要通过手术才行吗？
A百年峨眉膏告别骨髓痛:
不晓得呀，硬说消不了积液
微微一笑:
用中药如果不行才考虑手术
微微一笑:
手术后也很可能会有积液
微微一笑:
积液又不是通过手术能消的，这完全是不了解的人
微微一笑:
积液用中药是最好的治疗方法
微微一笑:
还有可以通过针灸的治疗
微微一笑:
外国人都很喜欢中医疗法，但很多中国人反而不相信中医，我也想不明白，就连我的亲戚也是这样啊
A百年峨眉膏告别骨髓痛:
问你肿胀消了吗
微微一笑:
我早消了
微微一笑:
我有个邻居是个老太婆，她的侄儿找他的导师是重医附二院的教授，当时做的时候还是觉得挺好，结果没到三个月又开始痛了他做的是椎间盘突出的关节镜手术
微微一笑:
我是做的关节镜手术，当时有一点积液积液不是很多。我的是半月板多长了一部分，不是半月的，所以把多长的半个月通过做手术切除了
微微一笑:
我妈有一个同事十多年前她摔了，然后把那个尾椎骨给摔断了，然后通过中药把那个骨头接好了没有做手术
微微一笑:
我妈当时不是很清楚有中药可以恢复，然后就做的手术到现在那里都疼嘛，手术住做了二十多年了
微微一笑:
那个同事也是摔断的他怎么没有可比性，哎呀都是不懂的人说这么多也没用
微微一笑:
我做手术之后去复查的时候遇到一个小伙子，他也是踢足球的时候把髋骨那儿摔断了，就是我这个医生给他做的。三个月之后去复查的时候没有恢复好，又要做手术，他如果相信手术就去做呗
这是我今年6月份刚开始使用这个膏药的情况，和一些病友反应差不都，目前用了4个月，各方面日益好转，日常行动、上班走路都没问题（日均10000步左右），应该坚持到第3、4贴就会有好的反应[耶]
氨糖软骨素有什么作用？
我来回答:我今年五十二岁，正是更年期的阶段，从去年六月份开始就周身骨关节疼痛，期间检查过骨钙量也正常，服了氨糖软骨素有所好转，骨关节没那么疼了，经过实鉴。我认为管用[比心]
五十岁例假正常，膝盖隐隐酸疼缺钙还是雌激素下降，吃什么改善？
很多女性朋友都有类似经历，在五十多岁的年龄，与膝盖酸痛相遇，肯定会担心自己的膝关节是不是生了病。十多岁这个年龄段，是更年期的高发期，女性体内雌激素的改变不但会导致更年期综合征，出现一系列身体和精神症状，也会增加两种疾病的发病率，这两种疾病都可能导致膝关节酸痛。这两种疾病分别是什么疾病？与饮食有什么关系？跟赵医生一起来了解详情。五十岁女性易患骨质疏松症而膝盖痛，雌激素缺乏是主要原因！
五十岁例假正常表明还未绝经，那是不是就可以排除骨质疏松症呢？答案是：不能！
女性在绝经后非常容易患骨质疏松症，原因是绝经后女性体内雌激素水平大幅下降，雌激素缺乏导致骨量减少及骨组织结构变化，从而引发骨质疏松症。但是，绝经后高发不代表绝经前就不会发，早在围绝经期，女性卵巢功能开始减退，雌激素分泌就会减少，当卵巢功能消失，雌激素就会急速下降。所以，如果女性本身骨骼状态就不好，再加上膳食钙缺乏、吸烟、缺乏运动等影响，骨质疏松就不一定非得等绝经后才发生！
与男性相比，女性本身就更容易患骨质疏松症。这包括以下几个原因：①与男性相比，女性先天在骨总量上就存在差距；②与男性相比，女性先天骨骼肌较弱，从事体力劳动相对较少，骨骼肌对骨形成有促进作用；③女性在怀孕和哺乳的过程中，如果没有补充充足的钙质，也容易导致钙质流失。
所以，本来就比男性更容易患骨质疏松症的女性，在绝经期临近时，雌激素水平下降会增加骨质疏松症的发生率，如果再没有一个好的膳食习惯，导致膳食钙缺乏，那就是雪上加霜，让骨质疏松症很快找上门来！
骨质疏松症可导致腰背疼痛或周身骨骼疼痛，此外还有腰腿乏力、下肢抽筋，弯腰、翻身、下蹲、行走等活动苦难或限制等症状，骨骼的微结构改变，也容易引发骨质增生、骨折，也会引起疼痛！
五十岁年龄膝关节痛，警惕膝骨关节炎，女性比男性易中招！俗话说“人老先老腿”，五十岁后更容易膝盖酸痛，有一个不可忽视的原因，就是膝关节退行性改变，也就是膝骨关节炎。膝骨关节炎起源于膝关节软骨的变性，随着年龄的增长，软骨的耐磨性下降，就容易发生损伤，进而发展为膝骨关节炎！
五十多岁，进入到膝骨关节炎的高发期。NHIS的数据表明，55岁到64岁，膝骨关节炎的年发病率最高。据世界卫生组织估计，在60岁以上人群中，9.6%的男性和18%的女性都患有症状性膝骨关节炎，由此可见膝骨关节炎发病率之高！
实际上，与骨质疏松症相似，女性也比男性更容易患膝骨关节炎，有以下几个方面原因：
女性膝关节生理性外翻更大——女性生理性外翻更大，更容易造成股四头肌外侧拉力较大而内侧压力较小，股四头肌内外肌群失衡，导致膝关节稳定性下降，更容易发送损伤。女性先天骨骼肌较弱——女性先天骨骼肌弱于男性，再加上从事体力劳动和体育锻炼相对较少，肌肉状态差影响膝关节稳定性，更容易发生损伤。其他因素——与男性相比，女性因为先天生理性原因，上厕所采取蹲位，一生累积下来要比男性多蹲十数万次，而蹲位最伤膝盖；女性从事家务劳动时间更多，如果经常采取蹲位，也很伤害膝盖；女性因为爱美的原因，经常穿高跟鞋或短裙，增加膝关节的压力或导致关节受凉，也会引发膝骨关节炎。五十岁的女性更容易患膝骨关节炎，则还有其他原因的加成。包括：①增龄，膝关节软骨的磨损不是一蹴而就的，磨损随着时间累积，到五十多岁更容易爆发；②体重，人到中年容易发胖，男女皆不例外，而体重增加就会导致膝关节压力增加，肥胖是膝骨关节炎的独立危险因素，体重较大的年轻人都可能发病；③骨质疏松，五十多岁女性容易患骨质疏松症，当软骨下骨骨质疏松后，其承重能力下降，会间接增加软骨的压力，让软骨更容易损伤。
膝骨关节炎的疼痛，早期可能表现为间断性隐痛或不适，疼痛并不明显，当出现上下楼梯痛、下蹲起立痛时，那就要高度怀疑膝骨关节炎，及早就医！
五十岁女性如何合理饮食，远离骨质疏松症和膝骨关节炎前面分别介绍了两种五十岁女性易患，可导致膝盖酸痛的疾病，接下来我们就要看二者与饮食有什么关系。
首先明确一点，无论是膝骨关节炎还是骨质疏松症，治疗要达标需要采取多种治疗手段，饮食管理只是其中的一种手段。如果寄望于只做好饮食管理，就不患病或者治好病，那是不实际的。
01/膝骨关节炎饮食重点——减重消炎
膝骨关节炎患者饮食上没有太大禁忌，主要从两个方面出发，就是减重和消炎。
减重——当BMI为25时，发生膝骨关节炎的风险比BMI22.5高1.6倍，BMI为30时高3.6倍，BMI为35时增加7.5倍，所以，肥胖是膝骨关节炎重要的危险因素。50多岁女性，要保持吃动平衡，一方面要限制热量摄入，少食高油、高脂、高糖、高盐的食物，适当多食蛋白质，肉类的选择也瘦肉为宜，粗细粮搭配，蔬菜水果多样化，保持营养均衡。同时，要适当运动，以中低强度的有氧运动为宜，吃动平衡才能有效减肥。消炎——橄榄油中的一种提取物对膝骨关节炎有消炎作用，可以用橄榄油替代其他植物油食用；蔬菜水果中富含抗氧化剂，对膝骨关节炎也有减轻炎症的作用；深海鱼类富含的ω-3脂肪酸，可减轻膝骨关节炎的关节疼痛症状，姜黄素和辣椒素也具有消炎作用。可以适当食用上述食物，来辅助消炎。02/骨质疏松症饮食重点——营养充足
骨质疏松症患者饮食的核心，就是要保证钙质的充足，除此之外，还有几点值得注意的地方。
钙质充足——如果膳食钙缺乏，就容易患骨质疏松症，五十多岁的女性，对钙的吸收能力已经比不上年轻人，因此要更注意膳食钙的充足。补钙最好的食物是牛奶，如果有乳糖不耐受，则可以从大豆及豆制品、虾皮紫菜鱼类等海产品以及一些蔬菜中补充钙质，已经有骨质疏松，则需要在医生指导下补充钙剂和维生素D。其他营养素充足——与骨骼健康有关的营养素除了钙，还包括钾、镁、锌、铜、维生素D、维生素C、维生素K等，也要注意这些营养素的补充，最好的办法就是饮食多样化，从而保证营养的全面。改正不良饮食习惯——如果输入过多蛋白质，会增加尿钙的排泄；摄入过多的盐，会导致钙的重吸收减少而排泄增多；摄入磷过多也会影响钙的吸收，碳酸饮料含有大量磷；高草酸食物和高钙食物同时服用，草酸会影响钙的吸收。还有烟酒咖啡等，都不利于骨骼健康，所以要改变这些坏习惯。最后我们来总结一下，五十岁膝关节酸痛，肯定不止上面两个原因，正确的做法是进一步检查，查明原因及早解决。生活中要防治骨质疏松症和骨关节炎，仅仅吃是远远不够的，像围绝经期的女性，预防骨质疏松要考虑采用雌激素替代疗法，预防膝骨关节炎要改变运动习惯，要全面养成良好的生活习惯，并及时采取医疗措施，才能有效的防治膝关节疼痛等问题。女人在更年期的这个年龄，治愈自己的最好的方式是什么？
我今年49岁正经历更年期，有症状已经三年了，我的症状主要是潮热出汗，而且是比较严重。冬天热的时候都觉得瞬间就被火烧一样，大量汗水瞬间涌出，额头上汗水直接流进眼睛里。一次热5分钟，20分钟热一次，贴身衣裤整天都是潮湿的
开始在药店买个更年宁，坤泰，还有什么我忘了，效果不好，又去了我们市中心医院，医生开了几百块钱药服用后也没有效果，又看中医，总之我都不记得看了多少医生都没有效果，最后一次去我们区医院妇科医生告诉我，她自己也热，没有特效药
于是放弃了医治疗，自己慢慢熬，今年好些了，今年也热，也流汗，汗水少一些，也没有火烧的感觉。
但是我有一点好，我内心很平静，一点都不焦躁，这不是我运气好，是因为我长期保持有运动的习惯
我每周至少有三四次的晨跑，有两三次瑜伽，这两种运动对缓解情绪的效果都非常好
所以我建议你运动。希望我的建议对你有帮助
汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片一般适合什么情况下吃的啊？
无所谓什么时候吧，如果想让自己的骨质好一些，那就这个了，氨糖的主要功效作用是促进新的软骨细胞的生成，修复受损软骨，还能催生关节液，润滑关节软骨层面，使关节部位更加灵活自如，虽然日常生活中从食物中可以摄取到氨糖，但是所摄取到的量却是极少的，所以才会通过健力多氨糖软骨素钙片来补充，补充营养的同时，提高骨密度。
文章分享结束，更年期补钙吃氨糖软骨素还是钙片和汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片一般适合什么情况下吃的啊？的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
其实目前氨糖产品在国内已经发展到了第三代了，产品配方全面升级，里面又添加了一种有利于骨关节的成分，骨胶原，最近研究表明，骨胶原也是骨关节所需要的一种核心有效成分，但由于骨胶原成本过高、大多数品牌技术实力难以达到等原因，目前市面上含有骨胶原的产品屈指可数。目前国内一款三代氨糖产品维力维氨糖软骨素就深受欢迎，里面有氨糖，软骨素，骨胶原三种成分配合服用，效果更好。而且其氨糖和软骨素的含量还很高，含量越高效果就越好。
