健力多氨糖软骨素钙片20？健力多产品如何查真伪？
大家好，今天来为大家分享健力多氨糖软骨素钙片20的一些知识点，和健力多产品如何查真伪？的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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有人用过健力多氨糖软骨素钙片吗？老人服用效果好吗？
氨糖软骨素钙片里面含有氨基软骨素和钙片两种成分。氨基葡萄糖能缓解骨关节疼痛，改善关节功能，主要用于骨关节炎。
用药前您需要了解什么？
1.氨基葡萄糖是从甲壳类获得的，如果您对甲壳类（如螃蟹、虾）过敏，请不要使用氨基葡萄糖。
2.氨基葡萄糖的某些制剂含有乳糖成分，如果对乳糖不耐受，或缺乏乳糖酶，最好不要使用含有乳糖的制剂。
如何使用这个药物：
1、为减少胃部的不适，您最好在进餐时或是餐后服药，尤其是患有胃溃疡的患者。
2、如果服用的是泡腾片。建议用一杯水将药物溶解后服用，千万不要直接吞服，以免药品迅速释放大量气体刺激粘膜，造成意外。
用药期间应该注意什么？
1、如果连续用药1个疗程后，仍未见症状改善，请您及时就诊。
2、建议严重肝肾功能不全的病人在用药期间检查肝肾功能，以评估药物对您的影响。
用药需要注意什么？
用药后可能出现轻度胃肠不适，如恶心、腹痛、打嗝、便秘、腹泻、消化不良、轻度头痛、乏力、困倦等副作用。
氨糖软骨素价格如何？哪个牌子好？
氨糖软骨素由于可以修复受损软骨，促进关节滑液的分泌，润滑关节，保护关节，所以，如今已经有越来越多的人开始补充氨糖软骨素了，不过，由于厂家不一，包装盒内药物剂量不同，氨糖软骨素价格自然不同。一般来说，国产的要比进口的更加便宜。但是，这并不是说，国产的氨糖软骨素效果就不好，这个还是得看合不合适。
我之前给父母买氨糖软骨素的时候也想要买进口的，但是一看到价格我就有点望而却步，想要代购吧，又怕买到假货。朋友了解了之后，就给我推荐了健力多氨糖软骨素钙片，这个是国产的，效果也挺不错的，主要价格也不贵，一瓶200多块，平均一天还不到10块钱呢。
健力多氨糖软骨素钙片效果如何？是吞服好还是咀嚼好呢？
你好，我是风湿免疫科乔方医生，原四川省人民医院全科医生，这个问题我来回答。
首先回答问题：
1药补不如食补；
2咀嚼比吞服好。
健力多氨糖软骨素钙片的本质是钙片，无论是什么样的钙片，主要是为了维持骨骼健康，也就是说补充骨骼里的钙含量。不少人会盲目补钙，有些人吃了钙片也不知道为什么要补钙。那么，补钙的效果该如何评判呢？
食物中的钙更容易吸收钙片不如含钙食物的效果。药补不如食补，这是因为食物中的钙相比钙片等更容易吸收，比如牛奶和豆制品中的钙。一般来说，不要迷信加钙和高钙。
哪些食物能够补充我们人体所需要的钙呢？首先我们来看看钙含量表：
1、低钙食品（<20mg/100g）
包括米饭和面条等主食、肉类、禽类、大多数瓜菜或果菜、除柑橘类外的其他大多数水果等；
2、较低钙食品（20-50mg/100g）
包括大部分的浅色蔬菜、各种以豆荚为可食部分的鲜豆类、豆芽、白萝卜、胡萝卜、大多数根茎类、大蒜及葱类、少部分瓜菜等；
3、较高钙食品（50-150mg/100g）
包括：鲜奶类和酸奶、大多数深绿色叶菜和花菜、大多数鱼类、各类豆腐以及除豆浆外的其他大多数豆制品、蛋类等；
4、高钙食品（150-500mg/100g）
包括干大豆、贝壳和螺类、少部分鱼类、少部分叶菜（如苋菜、芥菜）、低脂或脱脂奶、钙强化奶（包括酸奶）、钙强化饼干等。
5、极高钙含量食品（500-1200mg/100g）
包括奶粉、虾皮、连骨小鱼、小虾、芝麻及芝麻酱和奶酪，以及一些干蘑菇和干的叶菜类。
很多人认为含钙最丰富的是牛奶，但是实际上是奶酪、芝麻酱等。这里必须提出一个，牛奶本身就是高钙食品，再往里面加钙片是没有必要的。还有就是，喝骨头汤是很多人补钙的常用方法，尤其是骨头汤长时间熬制，汤变得浓稠并且很白，看似钙都溶出来了。钙是不会溶在汤里的，一碗骨头汤的含钙量，实际上和一碗白开水差不多，补不了钙之余，还会让你喝进更多的脂肪、嘌呤等物质。为什么要从食物中补钙呢？
这是因为食物中除含有钙以外，还会含有镁、维生素D等其它元素，这类元素和营养物能够加强钙的吸收。
所以，能从食物中补钙就不要吃钙片。
光吃钙片也不行钙片本身完全被人体吸收是不可能的。例如健力多氨糖软骨素钙片，其含钙量为每100g含10g钙；按照其服用方法为每日2次，每次2片，一片为1.02g，也就是说一片含钙量为0.102g。那么，人体一次最多能吸收的钙含量为多少呢？0.5g。也就是说，这类钙片本身的钙含量并不能完全满足人体所需。
50岁以上每日至少需摄取饮食钙量1.2g，那么是不是可以多吃钙片呢，比如一日3次？我们可以说，补钙超过需求量是危险的，会增加肾结石和心脏病的几率。
但是高钙食物不一样，因为其本身不会产生副作用，也不会影响心脏的健康，还可能对保护心脏起一定的效果。
为什么钙片本身不能被人体完全吸收呢？一个是人体的吸收功能，二个是钙片的原料组成。以健力多氨糖软骨素钙片为例，其含有低取代羟丙纤维素、羟丙甲纤维素等纤维素物质，本身就会影响钙吸收；此外，人体日常所食用的植物和水果，含有草酸和茶碱，也会影响钙吸收。所以，如果吃钙片，是建议饭前或饭后两个小时后服用。
因为钙片不能被人体完全吸收，所以医生会提出补充镁元素和维生素D，这类元素可以促进钙吸收，对骨骼健康也有利。
30岁以下成年女性每日需要约310毫克镁，男性需要400毫克镁；30岁以上女性需要320毫克，男性需要420毫克。在不考虑镁补充剂的情况下，增加镁元素摄入量，可以多吃全谷物和蔬菜，比如西葫芦、青豆、西兰花、黄瓜、菠菜、坚果和种子。70岁以下成年人，每日维生素D补充量上限为600国际单位，70岁以上老年人需要800。维生素D在很多食物中都有，但是通过食物来补充的量较少，一般是多晒太阳，在下午3点以后晒半个小时左右的太阳，就能补充人体所需的维生素D。如果不想晒太阳，牛奶、黄油、芝士、麦片和鱼类都富含丰富的维生素D。钙片是吞服还是咀嚼？其实无论是咀嚼还是吞服，钙片的效果都一样。一般来说，看钙片能不能容易分解。怎么判断钙片能不能分解呢？很简单，做一个实验。
把钙片用白醋泡下，看看是否容易崩解，如果很容易崩解的，就可以吞服，因为胃酸能够分解它；如果不容易的话，建议最好还是先充分咀嚼。
通常我是建议为了减轻肠胃的负担，对于健力多氨糖软骨素钙片这类而言，还是咀嚼后再吞咽，这样咀嚼成为细小颗粒，可以和胃液中的胃酸充分接触。
那么什么样的钙适合吞服呢？钙补充剂适合吞服，也就是小孩子和老年人适合用钙补充剂，为了避免咀嚼或吞服钙片出现呛咳或气管堵塞现象，使用钙滴剂。
无论吞服还是咀嚼，我们有这样的建议：
1、戒烟戒酒，烟酒降低钙吸收率，为了您的健康，不要抽烟喝酒；2、钙片不能和富含纤维素、草酸的食物同吃，如菠菜、红薯、芥蓝、坚果等，不利于吸收；3、钙片不能和富含铁元素的食物同吃，如猪肝、菠菜等，包括牛奶补钙时，也尽量不要吃；4、钙片一日分多次吃，前面提到过，人体一次最多能吸收500毫克钙，一次不能吃太多；5、饭前或饭后2个小时服用最好，晚上吃钙片容易吸收，钙片能和镁补充剂、维生素D一起吃相对来说更容易吸收。如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞；如果您有不同的观点，也欢迎您在下方留言，大家共同探讨，谢谢。
健力多产品如何查真伪？
健力多R氨糖软骨素钙片是用于增加骨密度，一般正规大药店卖的都不会是假的保健品，但为了安全起见，建议消费者购买时要多留心眼。
最简单而又确切辨别保健品真假的办法是打开国家食品药品监督管理局的查询页面，输入想要查询的保健品品名及相关信息，点击查询，查不到的就是假保健品。
汤臣倍健健力多钙片怎么吃？
这个比较简单，建议每三个月吃一个月，健力多的氨糖软骨素钙片一般是在饭后使用，具体的用法用量为每日2次，每次2片。
关于本次健力多氨糖软骨素钙片20和健力多产品如何查真伪？的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
对于关节所需营养素来说，其实骨胶原也是近几年发现的一种关节所需的一种重要成分，骨胶原能够保持骨骼的韧性，增强人体运动协调性，骨胶原和氨糖，软骨素协同作用，能够更好的保护关节不受损害，及时的补充关节所缺营养，长期服用会达到更好的效果，而目前市面上把这种含有骨胶原的氨糖类产品也被称为“三代氨糖”，比一代，二代氨糖更加的营养全面，对于关节问题的改善，需要多种营养协同补充，配方好，再加上含量足够高的氨糖软骨素产品才能发挥更好的效果，目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是三代氨糖，配方全面，含有骨胶原的氨糖产品对于关节营养的补充更加到位，并且这款产品里面的氨糖和软骨素的含量也是很高，含量高，效果因此也会更好。
