尿酸太高怎么降？内科主任：3个“秘密武器”，现在知道还不晚

　　“三高”相信很多人都知晓，而且它们的危害大家也都懂，所以开始引起重视，慢慢也有所缓解。然而，代谢性疾病还是不断增多，像现在又出现了“第四高”，即高尿酸，让更多人感到头疼了。

　　高尿酸在初期，虽然暂时不会对身体造成直接的伤害的，但是如果不及时控制，那么会诱发多种并发症，最常见的是痛风，发作起来让人痛苦不堪，影响正常生活，另外严重时还会诱发肾脏性疾病，甚至肾衰竭，危害生命。

　　所以在我们生活中，一旦查出体内的尿酸过高，要及时控制尿酸。今天我们一起来了解一下身体得了高尿酸，会出现什么症状以及降尿酸的一些相关知识。

　　晨起身体有4个异常，或许多半是体内尿酸已“超标”

　　1、身体有水肿症状

　　为了身体健康，平时要多观察身体 变化，比如自己晚上睡觉时没喝多少水，但第二天醒来脸部或者下肢出现水肿情况，这时你需要提高警惕了，因为是也许是尿酸升高，影响到肾脏排出身体的水分了，也就是说肾脏功能下降，排水系统出现异常，所以导致水肿。

　　2、部分关节出现疼痛

　　在生活中，如果身体突然莫名其妙出现关节疼痛，很多人都会先吃药打针缓解疼痛。但是要是注意了，若是长期关节疼痛，并且是在起床后镇痛更加严重的话，那么这可能是尿酸偏高发出的求救预警，是时候检查一下尿酸了。

　　3、腰部常镇痛

　　大家要知道，体内的多余尿酸若是不能正常排出，长时间滞留在体内，就会形成一种叫尿酸盐结晶的物体。当它们堆积在肾脏里越来越多时，将会诱发腰酸背痛。如果这个情况经常一整晚休息后又得到一定缓解，那么说明是体内尿酸偏高了，建议及时检查确诊。

　　4、尿液突然呈深色或者浓茶色

　　早晨起来的一次尿，颜色一般都比白天正常时间颜色深一点点，过后喝水后又恢复正常，说明身体还算健康，但是当尿酸长时间呈现浓茶色，那么可能是身体尿酸偏高，并且已经影响到肾脏正常工作，导致尿液出现异常，这是大家要重视检查就医了。

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　　多喝水，同时加入降酸液

　　尿酸偏高的患者，医生一般都会建议平时多喝水，尤其是要多喝白开水，这样对于增加尿液量，帮助尿酸排出很有利，因为人体内的尿酸大多数是通多尿酸排出体外的。如果要让尿酸降得更快些，可以采用中医里的食疗小妙。

　　方法很简单，也就是在喝白开水时多加葛条山栀的降酸液，对身体而言，不仅能消肿利尿，还能补充身体营养，加快尿酸排泄，只要坚持喝一两个月，尿酸就会退回安全线，远离痛风困扰。

　　2、多注意保暖

　　现在正是春天，气温还是比较低的，而且冷热交替快，为了避免加重发生疾病，一定要注意保暖，保证体温恒定，血液循环正常，这样才能促进尿酸代谢，控制尿酸值稳定，反之做不好保暖工作，很容易诱发痛风。

　　3、少吃高嘌呤食物

　　尿酸患者要控制尿酸稳定，平时一定要做好的事情就是管住嘴巴，少吃嘌呤物含量高的食物，尤其是啤酒、海鲜、动物内脏等，只有少碰这些食物，才能让身体保持健康，预防痛风。