维骨力素 危害(维骨力素可能存在危害,需注意)
维骨力素危害一:影响身体正常代谢
维骨力素是一种常见的保健品,它被广泛用于补钙和骨骼健康。不过,过量补充维骨力素可能会对身体造成不良影响。维骨力素是脂溶性维生素,过量摄入会导致体内维骨力素过多,影响钙质代谢,导致功能损伤,增加流黏滞度,妨碍维生素D3和钙的吸收,甚至引起骨骼变。
维骨力素危害二:对脏造成损伤
维骨力素的过量摄入不仅会对身体造成钙质代谢紊乱的影响,还可能对脏造成损伤。维骨力素能够与小管上皮细胞结合形成复合物,导致脏损伤。而脏损伤会导致小管功能受损,身体内的水电解质失衡,还可能引起小球硬化及其他脏的发生,严重影响身体健康。
维骨力素危害三:影响铁吸收
维骨力素摄入过量会影响铁的吸收,从而引起贫。维骨力素能够影响胃黏膜上铁的吸收,形成络合物,影响铁的转运。因此,久食含有过多维骨力素的食物或补充含草酸盐的维生素片等,会影响铁的吸收,导致身体缺铁,引起贫及其他相关,需要引起足够的重视。
维骨力素危害四:影响心系统
过量摄入维骨力素还可能导致心系统问题。在一些研究中发现,长期补充维骨力素会导致内皮细胞损伤,影响扩张能力,同时会增加的风险。由此可见,过度补充维骨力素可能会对心健康造成损害,需引起足够重视。
维骨力素危害五:身体易产生依赖
过度摄入维骨力素,身体可能会出现依赖性。长期补充维骨力素会让身体产生“上瘾”的感觉,导致骨骼依赖性问题,还可能影响荷尔蒙分泌,造成荷尔蒙代谢紊乱。因此,在补充维骨力素时,需要注意适量,长期过度补充会对身体造成不良影响。
维骨力素危害六:容易引起中毒作用
维骨力素是一种脂溶性维生素,摄入过量会导致维生素A中毒或过量维生素D中毒。维生素A中毒会引起眼部刺痛、干燥等症状,严重的还会引起牙齿、骨骼的异常生长、损伤等。过量维生素D会加重钙质代谢的混乱,导致高症和高钙尿症,也可能导致心系统损害、生殖系统、问题等。
如何健康补充维骨力素
尽管维骨力素存在危害,但在日常生活中,还是有很多人需要补充维骨力素。这时候,我们需要注意适量补充的原则。根据不同人群的需要,适量补充维骨力素可以帮助维持骨骼和牙齿健康,增强抵御能力。但为了避免产生不良影响,建议在补充前咨询专业的医生或者药师,遵医嘱使用。
此外,我们还可以从食物中获取维骨力素,摄入食物中的维骨力素对身体的吸收更为安全。维骨力素主要存在于乳制品、肉类和海产品中。合理饮食搭配,摄入足够的食物中维骨力素,不仅可以避免过量摄入的问题,也可以补充其它营养成分,对身体有益。