腕关节肌群及其作用
人的手腕是身体重要的关节之一，在日常活动中承担着重要的作用。腕关节的肌肉包括前臂的伸肌和屈肌，以及手掌的收拢肌和张开肌。这些肌肉都有着各自的作用，在手腕的活动中起着至关重要的作用。
腕伸肌
腕伸肌是前臂中大的肌肉群之一，分为桡侧腕伸肌和尺侧腕伸肌。这些肌肉可以帮助我们向上翻转手腕，并有助于减轻手臂和手腕的重量。在举重或持久伸臂活动时，腕伸肌常常需要用到。
腕屈肌
腕屈肌是前臂中比较小的肌肉群之一，和腕伸肌相反，可以帮助我们向下翻转手腕。腕屈肌还可以帮助我们完成抓握和握拳动作，这些动作在我们的日常生活中经常出现。
手掌收拢肌
手掌收拢肌是手掌内侧肌肉群，由拇指和四指的肌群组成。这些肌肉可以帮助我们用力捏住物体，比如握笔或抓住球。手指可以握力也取决于手掌收拢肌的强度和灵活性。
手掌张开肌
手掌张开肌位于手掌的背侧，与手掌收拢肌相对。这些肌肉可以帮助我们伸展手指，并帮助我们释放握住的物体。手掌张开肌在完成手部精细动作时或者进行笔画等活动时需要用到。
综述
腕关节肌肉群在日常生活中扮演着至关重要的角色，不仅帮助我们完成手部的动作和活动，而且对于整个上肢的负重和支撑都有着至关重要的作用。了解腕关节肌肉的功能特点，合理锻炼练习和保护这些肌肉，对于我们日常生活乃至职业发展都有着深远的影响。
