DIY骨胶原饮品配方，好喝又补充胶原蛋白！
随着年龄的增长，逐渐失去弹性和光泽，出现了眼袋、纹路与面部松弛等问题。这是因为人体内的胶原蛋白逐渐流失，导致组织松弛、脆弱化，所以经常补充胶原蛋白就显得非常重要。而在保健品中，骨胶原是具有好吸收效果的一种。那么我们如何在日常生活中给自己补充骨胶原呢？别担心！以下是一份美味又有效的自制骨胶原饮品配方。
所需材料：
1. 红枣10颗
2. 枸杞20g
3. 深海鱼胶原蛋白粉10g
4. 清水适量
制作步骤：
1. 将红枣、枸杞清洗干净，备用。
2. 将深海鱼胶原蛋白粉放入搅拌器中。
3. 慢慢加入适量的清水，边搅拌边添加，让其充分混合，避免结块。
4. 将红枣和枸杞加入搅拌器中，一并搅拌至细致顺滑。
5. 将混合好的饮品倒入杯中，开动你的胶原蛋白之旅！
食用说明：
1. 健康人士每日一次，每次200毫升左右，连续食用三个月。
2. 胶原蛋白属于蛋白质，注意不可过量，过量摄入会对、脏等器官造成负担。
3. 孕妇、哺乳期女性、功能不佳者不宜饮用。
功效说明：
1. 骨胶原能够帮助细胞再生和修复，增加弹性和光泽，补充营养，防止皱纹，延缓。
2. 红枣与枸杞都是面部的良好食材。红枣甘甜温和，可善养人体气，使面部自然柔润、娇嫩；枸杞能够清热，具有滋补和明目的作用。
3. 这种自制饮品相比较市售产品，没有添加剂和防腐剂，更加安全和放心。
以上的自制骨胶原饮品不仅美味可口，而且还能滋润我们的，补充身体所需的胶原蛋白，防止。总之，如果你想要呵护你的并延缓，那么不妨试试这个DIY的骨胶原饮品吧！
