氨糖软骨素加钙片怎么吃效果好，有好的方法推荐吗？

现在很多老年人都饱受骨关节疾病的困扰，关节炎，关节肿胀，走路时关节处咔咔作响等骨关节问题确实给老年人的生活带来了诸多不便。其实不光是骨关节问题，很多老年人也都伴随有骨质疏松的症状，所以说补钙也是他们的一大需求。那么氨糖软骨素加钙片怎么吃效果好，有一些好的方法和建议吗，咱们一起来看一下。

其实在氨糖软骨素这款产品上市之前很多老年人就有日常补钙的习惯，但是随着这款产品的普及很多老年人就疑惑了：既要补钙又要补软骨，很多氨糖软骨素产品里面就有补钙成分，那氨糖软骨素加钙片怎么吃效果好呢，一起吃会不会过量补钙呢？其实如果这个问题不能有效解决的话，长期过量服用钙片确实可能会引起维生素D中毒的情况，所以这个问题大家一定要重视起来。

专家建议大家在选择氨糖软骨素时一定要仔细看看产品包装后面的配方，因为很多老年人轻易相信广告宣传，却忽略了产品的配方，其实这是不对的，这是对自己健康的不负责。要想保持骨关节的正常功能，其所需要的营养成分要全，临床医学证明：氨糖，软骨素和骨胶原是骨关节营养所必需的三大成分，缺一不可。市面上的很多氨糖产品正是缺少了骨胶原这一重要成分，而使得骨关节问题得不到有效的改善。

最近一款由很多骨科专家推荐的维力维氨糖软骨素引起了许多老年患者的购买热情，原来这款产品包含了营养骨关节的三大重要成分——氨糖，软骨素和骨胶原，并且这款产品是由国企上市公司生产的，也赢得了诸多消费者的口碑。另外这款产品还添加了碳酸钙成分以及促进钙质吸收的酪蛋白磷酸肽，能有效避免维生素D中毒的风险，对既补钙又补软骨的老年群体来说是一个不错的选择。

所以，要说氨糖软骨素加钙片怎么吃效果好，这个不能一概而论，大家要么选择一款配方全的三代氨糖软骨素，要么选择含有促进钙质吸收成分的氨糖产品配合钙片一起服用也能有效避免风险。