肘关节弯曲靠哪个肌肉运动？
肘关节是人体上肢重要的关节之一，与肩关节和手腕关节一起，为人类完成手臂各种动作提供了可能性。而肘关节弯曲作为人体基本的动作之一，自然也是肘关节重要的运动之一。那么，肘关节弯曲靠哪个肌肉运动呢？下面就具体分析一下。
肱二头肌控制肘关节弯曲
在控制肘关节弯曲的肌肉中，肱二头肌是重要的肌肉之一。肱二头肌位于人体上臂前部，起点是肩胛骨上的肱骨髁突，止点是尺骨近端。肱二头肌分为长头和短头两部分，其长头主要作用于肩关节屈曲，短头主要作用于肘关节屈曲。
当人体需要进行屈肘运动时，肱二头肌就会收缩，使肘关节弯曲。此时，肱二头肌的短头开始起主导作用，并通过它的肌束拉拽下臂前部的尺骨，使之向肱骨靠近，从而带动了肘关节屈曲运动的实现。
肱桡肌也能帮助控制肘关节屈曲
除肱二头肌外，肱桡肌也能帮助控制肘关节屈曲。肱桡肌位于人体上臂外侧，起点是肱骨上部的外上髁和小头，止点是尺桡骨之间的骨膜和尺骨上的肌突。肱桡肌主要起过伸肘关节及旋前臂的作用，但在进行某些动作时，例如负重抬高物品时，肱桡肌同样也可以通过协同肱二头肌的作用，帮助肘关节屈曲。
小结
肱二头肌是控制肘关节弯曲重要的肌肉之一，其短头通过拉拽尺骨的作用帮助肘关节产生屈曲。而肱桡肌同样也可以帮助肘关节弯曲，但相较于肱二头肌，其屈曲作用并不强烈。牢牢把握肘关节弯曲这一基本手臂动作的主要肌肉，对于运动训练和日常生活中的各种手臂动作都有着至关重要的作用。
