每年要吃氨糖吗？
是关节周围软组织发生的一种，常见于膝关节、髋关节、肘关节等部位。发原因包括累计性劳损、、代谢性等。虽然不会致命，但会影响患者的日常生活。氨糖，作为一种滑膜保护剂，对于患者的和都有一定的帮助。
氨糖是什么？
氨糖（Glucosamine）是一种身体自然产生的氨基糖，也是一种滑膜保护剂。滑膜是覆盖在关节内的一层组织，它的主要功能是分泌关节液以起到润滑作用。氨糖可帮助身体合成软骨、关节液、肌腱和韧带等重要组织，在或关节损伤的补偿性修复方面起到一定的作用。目前氨糖已被广泛的用于骨、等。
氨糖有哪些作用？
氨糖能促进软骨细胞的活动，增加合成蛋白的数量，使软骨细胞更加活跃。它还能够影响一些有关软骨的细胞，增加软骨的合成和先天性免疫系统的功能。氨糖也可以促进骨质基质的中的骨胶原合成，保护软骨。此外，氨糖还可以增加关节液粘度，减少骨性的感和关节。另外，研究还表明氨糖可以二度关节软骨损伤。
氨糖适合什么样的人群使用？
虽然氨糖被广泛应用于骨和患者，但并不是所有人都适合使用。使用氨糖有以下情况需要注意：
体质或对氨糖成分敏感的人不建议使用。
孕妇和哺乳期妇女避免使用。
患有患者应该注意变化。
严重患者应根据医生指示使用。
氨糖的用法和剂量
氨糖有口服和外用两种形式，常见口服氨糖片、胶囊、口服液等，剂量一般为750-1500mg每日分二次服用。外用氨糖主要以凝胶、乳霜、磨砂膏等形式出现，用量由应用部位面积决定。
结论
氨糖作为一种针对关节的保健品和，其作用还需进一步研究和了解。针对不同人群的氨糖用法和剂量应由医生进行指导。对于患者来说，氨糖可以起到一定的和作用，但同时也应注意与其他方法的配合，如减轻关节负荷、经常进行适度的锻炼等。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
