什么是氨基葡萄糖？
氨基葡萄糖，英文名Glucosamine，是一种人体自身分泌的一种天然物质。它体内的作用主要涉及到关节软骨、韧带和滑膜等方面，是软骨组织和胶原纤维的组成部分之一。相信很多关注健康的人士都已经知道，补充氨基葡萄糖对软骨保护、关节健康具有非常好的作用。
氨基葡萄糖的功效
氨基葡萄糖一直以来被广泛用于和保护关节功能。氨基葡萄糖能够刺激软骨细胞的活性，增强软骨的生长，促进软骨细胞的修复能力和骨关节的再生功能，达到缓解及改善关节的效果。此外，氨基葡萄糖还有助于改善、减少等功能，还能减轻损伤、改善道健康等。因此，肌骨医生也推荐因缺乏软骨所需氨基葡萄糖的人选用氨基葡萄糖保健。
氨基葡萄糖的使用方法
氨基葡萄糖可以口服或外用。口服一般建议成人每日补充1500毫克，每天分次服用。外用则使用氨基葡萄糖乳膏擦拭于患处即可，每日2次。不过每个人的具体情况不同，细节问题还需咨询专业人士的意见。
注意事项
氨基葡萄糖适用于软骨退化，等问题，但并不适用于所有的人群。孕妇、哺乳期妇女、体质、患者、高患者、自身免疫患者等均应慎用。建议在使用氨基葡萄糖之前先咨询一下医生的意见。
总之，氨基葡萄糖作为一种天然物质，对于缓解贯穿全身的身体，促进软骨的修复等功效非常的明显。如果适当地进行补充，能够在避免关节和改善人体健康方面产生很大的作用。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
