如果你做不到“比心”“点赞”这样简单的小动作，就要警惕是否有类。
类是以侵蚀性、对称性多为主要临床表现的慢性自身免疫性，典型表现为对称性的关节侵蚀和损伤，主要侵犯小关节，以腕关节、近端指间关节、掌指关节常见，可导致关节畸形及功能丧失。
今天，就教大家手指关节操，帮助每一位类的患者拥有一双灵活的双手。
第一节：虎口平击36次
打击大肠经/合谷穴
主：及颜面部的。如口齿、头痛等。
第二节：手掌侧击36次
打击小肠经/后溪穴
主：头项强痛、腰背痛、放松颈项肌肉等。
第三节：手腕互击36次
打击心包经/大陵穴
主：心痛、心悸、腕关节、胃痛、等。
第四节：虎口叉击36次
打击八邪穴
主：手背肿痛、手指麻木、头痛、项痛等。
第五节：十指交叉36次
打击八邪穴
主：手背肿痛、手指麻木、头痛、项痛等。
第六节：左拳击右掌36次
打击心包经/劳宫穴
主：晕厥、中暑、心痛、口舌生疮等。
第七节：右拳击左掌36次
打击心包经/劳宫穴
主：晕厥、中暑、心痛、口舌生疮等。
第八节：手背互击36次
打击三焦经/劳宫穴
主：头痛、手腕、口干等。
编辑：杨蕾
审核：梁媛
