什么是严重？
是一种，它会导致骨骼变得脆弱，容易发生。严重是的一种程度较为严重的表现。这种会严重影响生活质量，甚至导致残疾。严重的需要点滴，但效果确实存在的。
严重需要多长时间？
严重的需要时间。时间的长短取决于情的严重程度，以及方法的选用。
严重的方法
严重的方法包括和运动。
是通过口服或注射，来缓解症状，提高骨密度。目前主要应用的有含钙片、维生素D、雌激素、双磷酸盐等。
运动是通过适当的运动，增强肌肉和骨骼之间的张力，来促进骨细胞的生长和分裂。常见的运动方式包括散步、太极、瑜伽、慢跑、爬楼梯等。
严重需要耐心
由于是一种长期的，过程需要患者和医生的耐心。骨细胞生长缓慢，因此需要患者长期坚持和运动。同时也需要定期复查骨密度，以及作出相应的调整。
并不是的终目的
一些患者往往认为就是的终目的。但实际上，的是通过提高骨密度，从根本上减轻患者的。因此，在过程中，我们不能忽视骨密度。
健康的生活方式可以减缓的进展
健康的生活方式可以减缓的进展。例如戒烟、控制饮酒、保持适度的体重等。同时，日常注意饮食，多吃富含钙质的食物，如豆类、奶制品、虾皮等，还应多晒太阳，有助于人体合成维生素D，有助于骨细胞的生长。
结论
患不可怕，可怕的是放任不管。如果您发现自己患有，一定不要放弃的机会。尽管需要时间和耐心，但并非绝症，只要按照医生的指导，坚持和健康的生活方式，完全可以控制情，恢复正常的生活。
那么选择一款真正好用的产品是非常重要的，目前国内受欢迎的就是三代氨糖，三代氨糖的特点就是里面的产品成分除了氨糖和软骨素，还添加了骨胶原，骨胶原是软骨的主要成分，能够实实在在补软骨，提高骨骼的韧性，氨糖，软骨素，骨胶原三者联合才能达到更好的效果，因此选择氨糖软骨素产品需要看产品的成分配方是否科学，配方好，全面补充营养，才会有更好的效果，目前国内知品牌维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，其里面添加了骨胶原，三种成分相辅相成，全面补充关节营养，服用效果更好。
