什么是？
是一种骨量减少、骨密度降低、骨骼质量下降的，常见于老年人群中。会使骨骼变薄、易碎，增加的风险，给生活带来很大的不便。
三七的功效与作用
三七是一种材，在祖国医学中有着重要的地位。三七有补利气、活化瘀、止祛瘀等功效，尤其擅长用于处理外伤和骨科。三七含有一定的三七皂苷，能够抑制与酸化状态，增强功能，抗聚集，还具有明显的活性。
三七的原理
三七主要成分是龙胆苦素三七皂苷等，有、、降、降、减少心发生等药理作用。龙胆苦素和三七皂苷具有显著的缓解的作用，有助于减缓骨质流失速度，促进骨骼再生。
三七的使用方法
将三七制成枸杞子大小的颗粒状，每次15克左右，每日2-3次口服。在服用三七期间，还应按照医生的建议进行运动，如散步、瑜伽、适量的体育锻炼等，增强骨骼的质量。同时应该避免骨骼碰撞的活动，以防。
三七使用注意事项
1.不能与抗凝药一起服用，以防发生出现象。在服用过程中如有出症状，应及时就医。
2.不能代替，应该在专业医生指导下使用；
3.如有药理学史或慢性史的患者，应在医生指导下使用；
4.不宜长期服用三七，应该遵循医嘱，适量服用，好配合其他方案使用，比如食疗和活动。
三七的食用禁忌
1.孕妇、哺乳期妇女不得食用；
2.三七的热量比较高，对于者来说，要适当减少食用量；
3.过量食用可能会产生副作用，如恶心、、头晕等不适感，应注意控制食用量。
结语
三七是一种有悠久历史的材，有着非常丰富的医学价值。针对，三七可以起到缓解症、骨质流失、促进骨骼再生等作用。但是，在食用三七之前，一定要确保自己的身体状况和医生建议，不能过量食用三七，并且在过程中需遵循医嘱，加强运动，以达到更好的效果。
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