今天给各位分享氨糖软骨素钙片酒后能吃吗的知识，其中也会对中老年人是补钙好还是补氨糖好？进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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为什么说不能饮啤酒，那白酒可以喝吗？
与酒的关系，我讲过太多；“得戒酒”在友圈也算是基本的常识了。为何在这个问题下，点赞多、支持多答案的作者却是一个只看过几本保健杂志的非、非专业医疗人士？并且还大肆鼓吹“可以喝酒！白酒、啤酒、米酒随便喝！”
乔医生看到这种人就来气，不在自己身上话就可以乱讲？看我如何怼他。
剖析其讲述的故事，难以自圆其说该答主（了缘520）开门见山先表达观点——患者，白酒、家酿米酒都可以喝。接着就听他讲述，身边一群酒肉朋友，7个有，三十多岁的有、六十多岁的也有，大多尿酸水平五六百、甚至还有高达两千的。
？？？
所以呢，这不恰恰证明喝酒人群更高发？
继续看，他又提到，有一次某位正处于急性发作期的朋友坚持要喝酒，谁知酒后几天反而消退了！意思是酒精加速了自愈？
事实肯定并非如此！有个特点，急性发作后就算不，通常3-7天也会自行消退。如果当事人不喝酒，可能第二天就缓解、消失了，不会再拖几天。
紧接着，他又举了个例子，讲的是一位年轻时的“酒大王”，后来得了，时把烟酒辛辣油腻全戒了，结果还是没活过四年……
？？？
所以，这个得了症后人没了和前面急性发作了都还要喝酒，有什么联系吗？
后，我终于看懂了！他想说的是，管它有没有关系，“人生得意须尽欢”，该吃吃该喝喝，抓紧享受。
我也不想评论太多，一句话送给这位大兄弟——你抽烟喝酒时有多开心，呼天抢地想出院时就有多伤心~
所有、高尿酸症患者须限制酒精摄入，啤酒尤甚许多患者朋友问道：“乔医生，我查过啤酒的嘌呤含量并不高，大约80mg/100mg，都没有猪肉（132.6mg/100g）、牛肉（83.7mg/100g）的嘌呤含量高，肉都可以限制着少吃一点，干嘛啤酒就不让喝呢？况且不是让多喝水吗？啤酒里大部分也是水，不挺好的？”
禁啤酒的原因有这方面原因：
1.啤酒中含有的嘌呤虽然不算高，但却是各种酒中嘌呤含量高的。其富含鸟嘌呤核苷酸（易吸收），能够很容易升高尿酸；2.和肉类相比，肉日常摄入量不会太多；但喝起啤酒来，三五瓶恐怕少不了吧？并且还会在喝酒时，不知不觉吃掉更多的高嘌呤、高蛋白、高热量、高油脂的食物。不仅嘌呤摄入量飙升，影响嘌呤排泄的物质（糖、油脂）也摄入过多；3.酒精总摄入量与尿酸升高呈正相关，过量的酒精可造成体内乳酸和酮体堆积，而乳酸为尿酸排泄的强烈抑制物，抑制尿酸排泄。啤酒升高尿酸主要就是受这三方面影响，而白酒就主要是以第3点为主。
其实，中华医学会内分泌学分会发布的新的权威诊疗指南——《中国高尿酸症与诊疗指南》（2019）建议——所有高尿酸症与患者保持健康的生活方式，包括：控制体重,规律运动；限制酒精及高嘌呤、高果糖饮食的摄入；鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水；不推荐也不限制豆制品(如豆腐)的摄入……
划重点，对于高嘌呤食物、果糖以及酒精，观点已经从过去的【禁止】变为现在的【限制】！
缓解期允许碰酒，但品类与量须慎重结合临床经验，绝大多数高尿酸症与患者都是自控力、依从性非常差的，能让他们按时复诊、查尿酸都非常不容易。如果在一开始初诊时，就提出苛刻的标准，他们逆反情绪会非常强烈，反而配合度会比较差。
所以，初诊时我会告知患者：可以不完全禁酒，但必须要先配合我完成达标。想要喝酒，那条件自然也是有的：
急性发作期不能喝；尿酸没有稳定降到目标值（360umol/L，石300umol/L）以下不能喝；啤酒尽量不碰！如果要喝，推荐红酒。适量的红酒可使尿酸轻度下降，且红酒富含剂、扩张剂及抗凝刺激物等，可减轻酒精对尿酸的影响。关于饮酒量，乔老师建议是：
白酒：一周累计不超过2两，每次不超过1两（约1/2杯）；啤酒：每日不超过两杯，且须计算从啤酒中摄入的嘌呤含量，保证每日嘌呤摄入总量不超标。红酒：每日不超过1两，一周不超过4次饮用。限制饮酒只是非方式之一，这些方面做好也格外重要非是的基础，多数方式尤其是健康的饮食方式和合并症的需要伴随患者一生。单纯饮食及生活方式干预可在一定程度上起到降尿酸和（或）急性发作的作用，并且是其他策略的基础。
1.低嘌呤饮食
患者的饮食应鼓励低嘌呤食物，限制中等嘌呤含量食物，避免高嘌呤食物（下附常见各类食材嘌呤含量，建议收藏）。低嘌呤饮食可带来五大好处：可使尿酸下降1～2mg/dl；减少急性发作；缩短发作期时间；减少尿酸盐沉积形成结石；减少降尿酸药的应用。
2.多食蔬菜和水果
蔬菜与水果富含钾、钙、镁离子和维生素。代谢后产生的钾、钙、镁离子可微调人体内环境pH值偏“碱性”，有利于尿酸盐结晶的溶解和排除。而新的研究还显示补充足量的维生素C可以减少发作的次数。
3.保持2500ml饮水量
多饮水，使每日尿量在2000ml以上，有助于尿酸的排泄，建议多饮碱性矿泉水，而并非矿物质水和纯净水。咖啡、可可和茶叶可不严格限制，果糖饮料须严格控制。
4.坚持适量锻炼，控制体重
坚持体育锻炼不仅有利于控制体重，还有利于尿酸的排泄。鼓励进行适当的有氧运动，使运动时心率达110～120次/分及少量出汗为宜，每日早晚各30分钟，每周3～5次，以打球、跳舞、游泳和健身运动为好。避免剧烈运动和无氧运动，这可使肌肉中三磷酸腺苷分解，向液里大量释放肌苷和次黄嘌呤，使尿酸增高。为控制体重不可饥饿，因饥饿时，脂肪将作为能源而分解，使酮体增加、有机酸增加，抑制尿酸的排泄。
5.避免其它诱发因素
除了饮食方面的诱发因素，诱发发作多的因素依次包括疲劳过度、受凉、关节外伤、剧烈运动，还有利尿剂等多类，应当注意避免。
6.相关合并症需要一同关注、
多见于中老年男性，这些患者又常合并其他如高、症、糖耐量异常以及（统称代谢综合征）、心以及功能不全等。研究发现、高、高、高、缺性以及功能不全均是发作的独立危险因素，因此只有将这些危险因素控制理想，才有可能很好地本身。
一些慢性功能不全的患者和尿路梗阻的患者，由于尿酸排泄的障碍，导致了发作，所以原发也很重要。
总结导致发作的直接前提条件就是尿酸超标，将尿酸降下去了，也就不会了。而尿酸升高的原因较多，除了自身代谢水平的原因，其它可控的因素也有很多。要想快速、有效地帮助降下去尿酸，往往需要全方面出击才能达到理想效果，需要做好的可不只减少、限制酒精的摄入。
在与的博弈中，往往是患者本人的意志力比医生的医术更具有“战略意义”。这份意志力不仅是指能坚持我上面所说的方方面面，还包括不听信于各种偏方、神药和谗言。希望各位的朋友，能够坚定信念，在这场长久的斗争中取得胜利！
我是免疫科乔方医生，原四川省人民医院全科医生。
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中老年人是补钙好还是补氨糖好？
中老年人是补钙好还是补氨糖好，相信这样的困惑很多人都有，但是谢医生的观点，可能您不太赞同，那就是“单纯补钙或者补氨糖可能都不太好！”，为啥这么说呢？咱们来好好聊一聊这个问题！
这些年我们越来越重视自己的身体健康了，这是好事，尤其是当一些中老年人开始出现关节的，或者是出现周身骨痛，害怕自己是的时候，往往会选择补充钙片或者是补充氨糖，很多朋友会比较疑惑，到底是补钙好还是补氨糖好，这个事儿我们真的有必要好好的跟大家聊一聊，我们先从补钙开始聊。
补钙，该不该补？怎么补？首先，我们来聊一聊，什么样的朋友应该考虑补钙。
正常情况下，我们的饮食当中也是含有钙质的，如果我们的身体并不缺钙，没有骨量的流失，我们并不需要补钙，但是有一些朋友却面临补钙的问题，像很多老年人由于老年性的会造成骨量的丢失，那么这一类的人群应该进行补钙；另外45-50岁左右的女性朋友们，已经开始慢慢的进入了围绝经期，在这个年龄段的女性朋友们，有时也要考虑进行钙的补充，但是这并不是绝对的，我们要有一个指标来明确自己的骨量是否真正的有减少或者是有，那么怎么来判断呢？
有些朋友会说去医院做一个钙的化验，就能知道自己是否有钙缺乏了，其实这是错误的，因为绝大部分的正常人或者是老年人并不会出现钙的异常，往往都是由某些导致离子出现紊乱的人，才需要进行钙的检查。
那么做什么呢？其实很简单，我们需要做一个检查，那叫做双能x线。通过这个检查，我们可以评估一位朋友的骨量是否减少或者是，因为做这个检查以后，我们会得到一个t值，如果这个t值低于-2.5就可以诊断为了，如果在-1.1~-2.5之间，我们可以判断为骨量减少。
明确了这个问题以后，有些朋友会说，那我补钙就能把骨头补强健了，就不会出现了，是这样吗？
还真不是这样，因为您吃了再多的钙，如果没有沉积到骨骼上，那么将是做无用功，随着年龄的增长和激素的变化，我们所摄入的钙不容易沉积在骨骼上，这就是为什么很多朋友每年吃不少的钙，但是进行双能x线检查还是骨量减少的原因。
这也是为什么谢医生说，如果单纯的补钙并不会达到很好的效果的原因，我们只是单纯地补充了原料，但是却并没有为原料进入到骨骼内做出更多的努力！
那么该咋办？
●如果您在进行了双能x线检查以后发现是骨量减少，没有达到的程度，那么通过饮食以及生活方式干预来进行补钙也就可以了。
在日常生活当中要多晒太阳，多做一些负重性的运动，比如慢跑、快走、骑自行车等；饮食当中一定要调节自己的饮食结构，要适当的增加蛋、奶、深海鱼类、蘑菇以及豆制品的摄入，这些食物当中不仅富含钙质，也富含维生素d，这维生素d可是号称钙的搬运工，可以帮助我们把钙更好的沉积到骨骼上；每天要摄入至少500g的新鲜蔬菜，在这些饮食当中都是富含钙质的，比如每天喝300毫升的鲜奶，就有可能为我们补充300毫克比较优质、易于我们吸收的钙；养成每天吃一小把坚果的习惯，20~30克左右就可以了，苦杏仁或者是榛子都是比较好的选择，因为价格并不是很贵，而且比较易于获得。
某些水果也能帮助我们很好的补钙，比如6枚无花果干就可以为我们的身体提供80~150毫克左右的钙质，芝麻酱当中所含有的钙质确实比较多，但是热量也比较大，所以还是适量摄入一小勺芝麻酱，可以帮助我们提供20~66毫克左右的钙。
如果我们的食物当中所含有的钙质已经足够一天的需要，达到了800~1000毫克的量，那么就可以不用再补钙了，但如果我们今天吃的比较少，所含的钙也比较少，那么我们可以适当的补充钙片，通常情况下，我们建议每次服用300毫克左右的钙片，一天两次就可以了，随餐服用是比较好的一个选择。
其实，食补，它不香吗？
●如果您在双能x线的检查当中被明确诊断为了，那么以上的饮食、补钙和生活方式干预是必须的，但同时也要进行的辅助。通常情况下，我们建议要口服维生素d来促进骨钙的沉积，通常情况下可以选择骨化三醇或者是阿法骨化醇，另外还要选择口服或者是静脉注射骨吸收抑制，口服的常用是阿仑膦酸钠，而静脉注射的通常是唑来膦酸。（以上的一定要在医生的指导下进行服用，千万不要自行选择）
只有这样进行系统地补钙，才能让我们口服的钙片起到真正的作用，能更好的帮助我们维持骨骼的健康，而只是单纯的口服几片钙片，就想让我们的骨骼强健起来，可能是白白付出努力。
您了解了吗？
接下来，我们谈谈氨糖的问题！氨糖在中老年人当中可以算是明星产品，它的全名是氨基葡萄糖，有硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖。其实氨基葡萄糖本身就是我们关节内存在的一种物质，它可以帮助我们合成关节软骨，是关节软骨的原材料之一。
在坊间我们有两种说法，一种是氨糖能补钙，另外一种是氨糖有特效，这都属于误解。
首先氨基葡萄糖并没有补钙的作用，它是关节软骨的材料之一，跟骨骼不发生关系，出现了补充氨糖是无用的。
而氨糖对于骨到底是否有用，目前的争议还是非常大的。有些文献提示氨糖对骨有效，而有些认为氨糖就是安慰剂，有些国家氨糖算是保健品，而有些国家氨糖算是药品，比如欧洲定义硫酸氨基葡萄糖为药品，美国认为氨基葡萄糖是保健品。而在我们国家，在2020年新的中国骨管理临床实践指南当中，是不推荐氨基葡萄糖或者是硫酸软骨素用于骨患者的。
为啥会这样，其实也可以理解，相信大家都知道，骨的理基础是关节内软骨的损伤，随着的进展，关节的软骨开始出现磨损，甚至发生皲裂、脱落，之后导致关节内出现骨赘的形成，也就是我们耳熟能详的。
随着的进展，患者慢慢就会出现骨典型的关节间隙狭窄，关节功能障碍，严重的有可能导致残疾。而目前的研究显示，关节软骨是不可再生的，有大量的专家学者仍然致力于关节软骨的研究，现在仍没有一个很好的办法能解决软骨的问题，那么单纯的想要通过氨糖去解决关节的再生问题，它可能吗？
在我们临床上，也确实有一些患者口服一段时间氨糖以后，关节的症状会有一定的缓解，所以呢，谢医生对于氨糖关节软骨损伤或者是骨的态度是可以尝试一下，我们一般建议患者可以口服氨糖，三个月的时间，如果症状能够缓解，那么可以休息一段时间之后继续服用，如果症状不能缓解，那么就可以放弃口服氨糖了。
另外必须要告诉大家骨，并不仅仅只有口服氨糖这一项可以选择，口服或者是外用非甾体药帮助患者控制症状，可以考虑关节内注射玻璃酸钠或者是富板浆因子，可以通过物理的办法来帮助患者控制症状，也可以通过康复锻炼、控制体重等很多综合的措施来帮助患者缓解症状解决问题，不要仅仅依靠氨糖这一项，就如同补钙是一样的，对于骨的应该是系统的，而并不是单纯的指望某一种措施！
关于补充氨糖谢医生还要再说一句话，那就是我们一定要进行关节的核磁检查，明确关节内确实存在着软骨损伤，再进行氨糖的补充，尝试帮助自己解决问题，如果您没有特殊的症状，那么完全没有必要为了软骨出问题去补氨糖。
总结看到这里相信大家应该明白谢医生的观点了，无论我们是想要补钙对抗，还是想要骨，都要寻求一个比较系统的方案，不要尝试用比较单一的办法去解决问题。
在对抗的时候，我们既要补钙来补充货源，另外也要补充搬运工来帮助我们把原料补充到骨骼当中去，而且还要通过饮食、运动等综合的措施来对抗。
而对抗骨也是一样的道理，千万不要想通过补充氨糖这一个措施来解决所有关节的问题，一定要明确自己的关节到底是否有问题，之后再进行相应的补充，同时也要控制自己的体重，要进行科学的关节康复锻炼，适当的通过一些其他的办法，来采用综合的措施帮助自己对抗骨。
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我是坚持用简单语言解释复杂知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人、朋友也有骨或者相关的困扰，不知道是否需要补钙或者补充氨糖，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！
患者能喝碳酸饮料吗？
得了，很多食品受到了限制。不能抽烟，喝酒，不能吃甜食，不能喝饮料，不能多吃过甜的水果，不能吃高嘌呤食品，如牛羊肉，鸡鸭鱼肉，虾，海产品，香菇，磨菇，虾皮，黄豆，黑豆及一切豆类，豆制品也不能吃太多，特别是海产品，银雪魚，带鱼，蛤蜊，凤尾鱼，三文鱼等等，还不能喝骨头汤，处处受限制，要适度运动，还不能过度运动。
腰椎间盘突出患者可以饮酒吗？
从这个问题猜测一下，题主可能是以下两种情况之一：
第一种是有酒瘾；
第二种是为了应酬不得不喝酒的苦衷。
对于第一种情况的答案是不能，绝对不能。对于第二种情况的答案是能，不过要加个“但是，要有个度……”下面就针对第二种情况来分析一下如何把握这个“度”：绝大部分人都知道“腰椎间盘突出症”这个，要么是身边的人患过此，要么是自己患有此；但是也仅仅限于知道得了腰椎间盘突出症后会腰痛，干不了重活……
所以首先来了解一下“腰椎间盘突出症”，然后才能更清楚喝酒这个“度”，而不是稀里糊涂。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊根遭受刺激或压迫，从而产生腰部，一侧下肢或双下肢麻木、等一系列临床症状。
什么原因会引起腰椎间盘突出症呢？1.腰椎间盘的改变是基本因素：髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。2.损伤：长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。3.椎间盘自身解剖因素的弱点：椎间盘在成年之后逐渐缺乏，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。4.遗传因素：腰椎间盘突出症有家族性发的报道。5.腰骶先天异常：包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。6.诱发因素：在椎间盘变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等这样一看，因里面并没有“喝酒”这一项啊，所以是不是就可以大胆放开喝了？喝酒确实不会引起腰椎间盘突出症，不过过量饮酒可能增加摔倒损伤腰椎的风险，长期大量饮酒会加快身体系统组织改变，间接增加腰椎间盘突出症的风险。虽然有不少研究表明每日喝少量红酒有助于身体健康，但是更多的权威机构研究表明：饮酒是弊大于利的。而且这个“少量”的量不知该如何把握，红酒的质量也千差万别。
所以喝酒的这个“度”就是：
能不喝就不喝。
能不喝就不喝。
能不喝就不喝。
如果实在迫不得已必须喝，那也要做好喝酒的“准备工作”：
一是避免在腰椎间盘突出症急性期或期饮酒；
二是多学习一些腰椎间盘突出症的知识，在推辞的时候能够科学幽默的说出让人信服的理由，而不是只会一味的说腰痛不能喝酒；
三是对于推辞不了的，能少喝一两绝不多喝五钱；
四是如果遇到恶仗，要安排人能够照顾好醉酒后的你，避免摔倒、卧地酣睡等情况的发生；
五是任何时候症状加重都要第一时间去就医。
当然好的建议就是：戒烟戒酒，加强自我康复锻炼，改善生活习惯。
戒烟戒酒，加强自我康复锻炼，改善生活习惯。
戒烟戒酒，加强自我康复锻炼，改善生活习惯。
（如果大家喜欢可以关注康复Doctor，后续会和大家交流一下
腰椎间盘突出症的康复锻炼和生活习惯）
能彻底好吗？
先说一下关节上的要想彻底根是很难的，到要想做好不复发还是可以的。因为之前我也得过嘛，所以就对这个比较了解，来说一下我当时是怎么的吧。
刚开始的我选择的是针灸，这个周期比较长而且扎着也会非常疼，坚持扎了一个多月腿没有那么疼我就以为好了没再去了，结果在家还没休息几天呢，当时也正好赶上阴雨天气，没想到我的腿又开始疼了，感觉针灸不行就开始吃药，但吃了一段时间腿还是不见好转才想着再试试其他的方法。
又试了很多种吧，真正好我的还是贴的炎啶安，这个贴剂给我的感觉和别的不同，贴了大概一星期就减轻了许多，腿也依旧是感觉热热的，很舒服。关节的情况，也改善了一点，这个刚开始贴没多久，还没有完全达到效果，但是已经有这样的效果很不错了，就打算一直用下去，没想到一个多月腿疼的症状就消失了。
但要想彻底不疼的话，就需要做好了，平时一定要多注意休息，别让自己累着，还有就是运动要适当，这些对都是有帮助的。
文章到此结束，如果本次分享的氨糖软骨素钙片酒后能吃吗和中老年人是补钙好还是补氨糖好？的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
市面上的氨糖软骨素品牌有很多，只是考虑到品牌的不同效果也不同，尤其是只有氨糖这一种成分的产品比较难于让关节吸收，所以消费者好选择多种营养成分搭配在一起的氨糖软骨素产品。目前国内关节营养补充剂较为出名的维力维氨糖软骨素就是这么一款多成分搭配在一起的。它不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，五种营养搭配在一起对关节更好。
