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中老年人运动后膝盖疼怎么办？氨糖来帮忙！

膝盖承受着身体几乎所有的重量，无论是运动、步行、上楼梯等，关节软骨每天都承受着各种活动引起的重量和冲击力，因此，很多中老年人对于自身的关节健康非常关注，为了让关节更健康会经常去运动。运动的确是一种有效的锻炼方法，研究发现，适当的运动不仅能强身健体、增强免疫...