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晚上散步对身体好吗？要注意几方面+补充氨糖

虽然很多人白天要上一整天班，不过并没有直接放弃运动，所以一般就选择在晚上饭后散步，作为一天的锻炼。然而也有不少人有疑虑，晚上散步对身体真的好吗？与白天运动对比哪个更好？其实，晚上的空气质量比白天稍差一点。白天的绿色植物在光合作用下吸收二氧化碳，释放氧气，但...