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现在很多人的健康意识增强，经常参加运动锻炼。运动不仅使人心情愉悦，还可以增强身体素质。虽然经常运动有很多好处，但是在运动时也要注意预防运动损伤，特别是关节损伤。如果你经常运动，那就要看看下面这几点。1.增强自我保护意识体育锻炼的目的是为了增强体质，维持身体...