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如何缓解关节软骨退化呢？吃点氨糖软骨素钙片吧！

正常的膝关节表面有一层透明软骨，它能缓冲相连骨在日常运动时的震动和冲击，保护骨头避免磨损，缓解关节的压力。一般来说，软骨越厚，关节寿命越长。但随着时间的流失，关节软骨也会渐渐退化，不少中老年人都会觉得关节隐隐作痛，这是为什么呢？怎么样才能延缓关节软骨的退化...