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氨糖软骨素吃多久停一次？正确的服用方法和注意事项？

1. 氨糖软骨素的正确服用方法 氨糖软骨素通常以胶囊或者片剂的形式出现，建议在饭后30分钟内服用。一般来说，成人每次服用500毫克，每天3次，连续服用3个月左右，可以有效地改善关节问题。对于老年人或者有严重关节问题的人，可以适当增加剂量或者延长服用时间。...