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氨糖软骨素口服还是咀嚼？如何选择合适的氨糖软骨素摄入方式？

氨糖软骨素是一种常见的保健品，在市场上有口服和咀嚼两种摄入方式。那么，应该如何选择合适的摄入方式呢？ 口服氨糖软骨素 口服氨糖软骨素是将氨糖软骨素制成胶囊或片剂，通过口腔吞咽的方式摄入。这种摄入方式有以下优点 1. 剂量准确口服氨糖软骨素的剂量通常比...