标签：腿发麻可以吃氨糖软骨素吗

氨糖和钙能不能一起吃？关于氨糖和钙的摄入规律？

问氨糖和钙能不能一起吃？ 氨糖和钙是两种不同的营养素，它们在人体内发挥着不同的作用，因此可以同时摄入。但是需要注意的是，它们的摄入规律是不同的。 氨糖是一种具有保护关节软骨的作用的营养素，主要存在于软骨、鱼肉、虾皮、龟板等食物中。氨糖的吸收需要依赖于胃...