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吃完氨糖软骨素上火？怎样避免氨糖软骨素引起的上火问题？

氨糖软骨素作为保健品，建议按照说明书上的剂量进行服用。过量服用会增加肝肾负担，引起上火等不良反应。 2.饮食调整 在服用氨糖软骨素的同时，应注意饮食调整。避免食用辛辣刺激性食物、烟酒等刺激性物质，以减轻身体的负担，避免上火。 3.饮食补充 在饮食中...