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保养关节该锻炼还是该休息？答案在这！动静结合才是关键

生活中有一部分人总说，“关节越痛越要动，筋骨通了就不痛”；但同样也有另一派人会讲，“膝盖要省着用，得了关节病要少运动”......到底哪种说法是真的呢？保养关节究竟该锻炼还是该休息？首先我们先了解下为什么会出现关节不适？有人常常把关节问题比作“老人病”，因...